Cuando es tiempo de jugar el
putt, la velocidad o "toque"
muchas veces nos complica. Este
concepto lo ayudará a conseguir
el ritmo correcto.
Dos factores entran en juego en
cada putt: velocidad y caída.
Obviamente usted necesita una
combinación de las dos para
jugar bien el putt. La mayoría
de los golfistas, sin embargo,
dedican mucho mayor tiempo a
deducir la caída que la
velocidad. Ellos se paran detrás
de la línea y consultan con su
caddie, tratando de definir la
caída del putt. La velocidad,
mientras tanto, se deja a la
intuición, casi es un
pensamiento posterior al tiro.
La velocidad requiere mayor
atención, especialmente en las
rápidas y difíciles superficies
que se nos pueden presentar. Los
equipos de poda más precisos,
las gramas más duras
desarrolladas para lograr una
altura menor y el deseo de los
golfistas por greenes más
rápidos han enviado a los
Stimpmeters a velocidades nunca
alcanzadas. Consecuentemente,
obtener la mezcla correcta de
velocidad y caída es más
desafiante que nunca.
Muchos jugadores primero
descifran la línea, luego
imparten la velocidad necesaria
para hacer que la pelota siga el
camino hasta el hoyo.
Recomendamos que usted revierta
el proceso. Primero, visualice
la pelota cayendo al hoyo a una
velocidad adecuada al tipo de
putt. Si este es en bajada y
rápido, por ejemplo,
generalmente se desea que la
pelota apenas llegue al borde
del hoyo, para evitar así
pasarse mucho si se fallara el
putt. Habiendo determinado la
velocidad, usted debe imaginar
la línea que la pelota debe
viajar para arribar al hoyo con
el ritmo correcto.
Esta técnica de visualización
combinada con un buen golpe,
mejorarán su putt en todas las
superficies. Usted siempre hará
más frecuentemente un solo putt
y menos veces tres putts.
Usted puede escoger entre éstas
tres velocidades:
Muy Poca
Velocidad:
La gran
ventaja de este tipo de putt es
que el hoyo efectivamente se
vuelve más grande. Porque la
pelota está viajando tan
lentamente, que la misma puede
agarrar el borde del hoyo y
todavía caer, y en los putts con
caída los mismos aun pueden
entrar por la parte de atrás del
hoyo. Algunos jugadores, los
conservadores, favorecen este
estilo de putt y ellos son
recompensados por hacer muy
pocas veces tres putts. La parte
mala es que algunos putts suaves
no alcanzan el hoyo, o pueden
ser sacados fuera de la línea y
así no tienen chance de entrar.
Use este tipo de putt cuando:
.- Los greenes sean delicados,
lisos y rápidos.
.- El putt esté en bajada.
.- Usted enfrente un largo putt
y dos putts sean un logro.
.- Usted esté jugando con el
pelo a favor. (Hacia donde crece
la hierba).
.- Es un putt con una caída muy
grande.
Velocidad
Media:
La pelota
en estos putts entra por el
extremo frontal del hoyo y pegan
contra el extremo opuesto de la
copa. Esta es la velocidad
óptima para la mayoría de los
putts, la lectura inicial de la
caída que hacen la mayoría de
los jugadores está hecha con
esta velocidad en la mente. Esta
velocidad es alcanzada cuando la
pelota se apega a la línea hasta
el hoyo. Los mejores jugadores
obtienen este putt cuando ellos
están tratando de buscar el putt
de muy poca velocidad, aquí la
forma en que rueda la pelota es
completamente perfecta, la
pelota va más lejos de lo
normal.
Use este tipo de putt cuando:
.- Juegue en una superficie
plana desde una distancia
intermedia.
.- Cualquier putt en el cual
usted confíe en su golpe.
.- Putts de presión que usted
sienta que deba embocar.
.- Putts rápidos, cuando usted
no sienta miedo por la
posibilidad de hacer tres putts
de vuelta.
Putts
Firmes:
Los putts
firmes es la marca de los buenos
jugadores de putt como Tiger
Woods. La pelota es tan
firmemente golpeada contra el
extremo opuesto del hoyo que
golpea sobre a copa en la
tierra, algunas veces rebotando
hacia arriba antes de caer en la
copa. El pegar firme disminuye
la cantidad de caída y por lo
tanto simplifica las lecturas.
Estos putts firmes se enfrentan
contra todos los peligros, que
agarren los bordes, que
sobrepasen el hoyo muy lejos,
cuando por alguna causa no se
pueden utilizar las otras dos
velocidades.
Use este tipo de putt cuando:
.- El putt es corto con mínima
caída.
.- Usted está jugando hacia
arriba y necesita hacer el putt.
.- La superficie es lenta.
.- Usted está jugando en contra
del pelo.
.- Los greenes están húmedos, no
han sido cortados o
recientemente se les ha hecho
top-dressing.
Aprender el swing a través de una serie de
pasos pondrá a trabajar nuestra memoria muscular y dará resultados
positivos para nuestra tarjeta de score.
Paso 1
La posición atlética (primer paso) frente a la pelota es la clave
para poder empezar un buen movimiento.
Al alinearse, los dos pies deben abrirse cómodamente a 30 grados y
la pelota debe estar opuesta a la axila derecha en dirección al logo
de la camiseta.
Para una buena postura, trace una línea imaginaria que esté atrás de
los hombros, sobre las rodillas y llegue a la pelota o parte central
del pie.
Paso 2
En el segundo paso, la cara del palo apunta a las 8 en un reloj
imaginario. Se mantiene el triángulo formado entre los brazos y el
palo. El grip del palo pasa por la mitad de su muslo derecho y al
final de esta apunta a su ombligo.
Paso 3
En el tercer paso el brazo izquierdo se encuentra horizontal, las
muñecas quebradas y el palo en un plano más alto; desde aquí el
simple movimiento del cuerpo terminará de subir el palo hasta el
tope del "backswing", con un giro del torso.
Paso 4
El cuarto paso se realizó terminado la acción del pivote o torque.
El brazo izquierdo está atravesando el pecho y los dos brazos se
encuentran conectados. El peso se trasladó hacia la derecha, las
rodillas se mantienen flexionadas
Paso 5
Con el quinto paso iniciamos nuevamente una transferencia, la
transición del peso hacia la izquierda al empezar el “downswing”.
Las manos y la varilla del palo regresan más adentro del plano
original. El brazo izquierdo y el pecho siguen conectados.
Paso 6
La terminación del swing es el séptimo paso. El brazo derecho
totalmente extendido pasa horizontalmente (un espejo del backswing)
y luego quiebra las muñecas. El cuerpo rota casi completamente. Todo
nuestro peso está sobre la zona izquierda y el cuerpo erguido y
cómodo apuntando hacia el objetivo
Hay una creencia errónea sobre esta actividad. La gente tiene un
concepto de que es fácil, pero es un deporte muy estricto en el que el
cuerpo debe estar muy bien entrenado y preparado. Se trabajan piernas,
cintura, brazos, abdominales y hombros. Es preferible llegar una hora
más temprano del horario de salida para arrancar bien y realizar una
entrada en calor. Para ello, el personal trainer advierte en primera
instancia realizar una serie de ejercicios de elongación, trabajar
resistencia, hacer stretching, caminar o andar en bicicleta. Esto se
recomienda hacerlo entre tres y cinco veces por semana para llegar a
obtener buenos resultados.
EN FORMA.
La preparación física en el golf
es un componente más a trabajar como en cualquier otro deporte. Desde
sus inicios se pensó que cualquier tipo de ejercicio para mejorar las
condiciones físicas de un golfista era contrario a un swing rítmico,
armonioso y coordinado. El primer jugador de prestigio que comenzó a
darle importancia a su cuerpo fue Gary Player. Él comprobó que la
preparación física no iba en contra de su juego sino a favor y le
permitía estar más fuerte y resistente. También entendió que la potencia
en el golpe provenía de sus piernas, no de sus brazos, y tener una base
firme hacía que el tronco girara con más velocidad sin perder nunca el
balance. A partir de entonces, con dificultades, sí, pero con muchos
aciertos, el golfista empezó a entender que la preparación física era un
integrante importante de su preparación deportiva.
Es fundamental estar bien hidratado y
evitar comer demasiado cuando se sale a la cancha, porque se le estaría
sacando al corazón la sangre que necesita para el entrenamiento. Esta
actividad es muy exigente y no debe tomarse a la ligera porque podría
derivar en problemas lumbares, hernia de disco o lesiones de espalda,
cintura o codos y se aconseja que durante el juego siempre hay que
caminar, nunca quedarse quieto para evitar que el cuerpo pueda
enfriarse. Entre los beneficios que genera la práctica del golf se
destacan la normalización de la presión sanguínea, la baja del
colesterol malo - HDL - y el aumento del colesterol bueno - LDL -.
Decía mi profesor que una de las sensaciones más agradables que nos
da el golf es golpear la pelota con el centro del palo, y si además
ésta va en la dirección deseada las sensaciones son especiales. Yo
estoy totalmente de acuerdo con él pero no debemos olvidar que el
juego del golf consiste en hacer un recorrido en el menor numero de
golpes posible. Por lo tanto, vale lo mismo un putt de 1 cm. que un
drive de 250 m. (un golpe). Creo sinceramente que este es un dato a
tener en cuenta. Los profesionales que se ganan la vida en la
competición miran la línea de putt desde los cuatro ángulos.
Así mismo, no es posible imaginar a un gran jugador que no domine
todas las posibilidades del golpe corto (chip rodado, pitch, globo,
bunker, pelota en hierba alta, en terreno duro, en arena, tierra
blanda, cuesta abajo, cuesta arriba, etc.). Ellos sí valoran muy
bien la importancia de los golpes de 50 m. hasta el hoyo, que según
las estadísticas son el 70 % del total. El golf nos aporta un amplio
abanico de beneficios: un entorno inmejorable, ejercicio físico y
mental, cultivar las amistades , etc. En función de los deseos de
cada uno podremos alcanzar diferentes metas pero para disfrutar de
todos estos beneficios que nos aporta el juego simplemente con
obtener la licencia correspondiente, conocer las reglas y mantener
un ritmo adecuado en el campo es suficiente. Ahora bien, si nos
importa el número de golpes de nuestra tarjeta al final del
recorrido, lo cual define realmente el nivel del jugador, todos
ellos son importantes. El driver, por supuesto, pero los cortos y el
putt son los que nos llevarán a obtener la victoria
Como todos los deportes, el golf requiere de una técnica precisa
tanto para aspirar a lo mejor en el terreno deportivo como para
evitar lesiones crónicas o dolores perfectamente previsibles.
Muchos jugadores, en particular los que se adentran en la práctica
del golf a edades adultas, tienen el hábito de basar casi todo su
swing en la fuerza de los brazos, en lugar de girar el cuerpo.
Cuando se intenta llevar el palo hacia atrás con las manos se trata
de que éstas también interactúen con el cuerpo. Si no se hace así
además de una pérdida de potencia, siempre se tiene el riesgo de
lesión en el hombro izquierdo.
Los expertos aconsejan que se haga el backswing girando el cuerpo.
Los brazos deberían sentirse pasivos sin preocuparnos de lo lejos
que va el palo. Así se consigue bastante mayor potencia logrando
además un poco más de giro, mientras que se mantienen, en todo
momento, los brazos y el palo bajo control.
Esta imagen muestra la
posición inicial con una madera 3, un hierro 6 y un wedge. A pesar
de que en realidad habría que estar un poco más inclinado para el
wedge que para la madera 3, la intención es mantener el mismo ángulo
de la columna y la misma posición de manos para toda la bolsa.
El cambio más evidente, es la distancia a la que se coloca la pelota.
La longitud del palo es la que lo determina. Cuanto más largo es el
palo, más lejos estará la pelota. Los cambios escalonados del ángulo
del lie (entre la suela del palo y la varilla) durante la colocación
ayudan a que la cara del palo se apoye plana sobre el suelo.
Resumen, independientemente del palo, la inclinación es la misma.
Foto 1:
Así es como se definiría un buen plano, cuando se puede ver
la base de la pelota. Esta situación permite que se pueda hacer el
clásico golpe "salpicado".
Foto 2:
La cara del palo apunta hacia la
derecha.
La base del sand wedge sobresale
de modo que el borde trasero es más bajo que el borde delantero.
Esto ayuda a que el palo se deslice por la arena en lugar de
clavarse. Abrir la cara del sand wedge (apuntando a la derecha)
tiene dos ventajas; a) aumenta el ángulo, lo que ayuda a levantar la
pelota y b) aumenta el bounce, permitiendo que el palo se deslice a
través de la arena con más facilidad.
Foto 3: Trabaje la colocación. Ponga un poco más de peso en
el lado izquierdo. La pelota un poco hacia la izquierda.
Foto 4: Arco amplio. Mantenga la cabeza del palo baja durante
la primera parte de la trayectoria. Así conseguirá un swing de arco
amplio y un ángulo de ataque bajo hacia la pelota. Procure evitar
romper muñecas hasta que las manos hayan llegado a la altura de las
caderas.
Foto 5: La marca del guante, hacia el cielo. Mantenga la cara
del palo abierta durante el impacto para asegurarse que golpea la
pelota con el mayor ángulo de la cara posible. Termine el swing con
el dorso de la mano izquierda hacia el cielo.
Situación Mala - Angulo recto y hacia arriba:
Foto 1:
Considere una mala
situación cuando no se puede ver la base de la pelota. Hay que
golpear con precisión para que el palo entre en la arena por debajo
de la pelota semienterrada.
Foto 2: Cara del palo en ángulo
recto. Esto reducirá el bounce,
que en ésta situación es el enemigo. Necesitará que el palo se meta
en la arena en lugar de delizrse por la superficie.
Foto 3: La pelota en el centro. Esto ayuda automáticamente a
hacer el golpe hacia arriba que necesita, provocando que la cara del
palo entre debajo de la pelota.
Foto 4: Rompa pronto muñecas.
Al empezar la subida, debería haber creado un ángulo recto entre el
brazo izquierdo y la varilla del palo.
Foto 5: Golpee la arena con la punta
hacia arriba. Hay que entrar
con este ángulo para que el sand wedge entre en la arena debajo de
la pelota.
Ahora, pruebe su técnica en distintas situaciones: Tome
varias pelotas y tírelas al bunker de práctica. Algunas caerán en lo
que hemos llamado buenas situaciones, otras en las malas. Visualice
o construya un círculo de tres metros alrededor del hoyo. Según lo
aprendido, adopte su técnica de bunker a las situaciones en las que
reposa la pelota, procurando enviarlas lo más cerca posible del
hoyo. Cuente su puntuación según lo siguiente:
- Su la pelota queda dentro de los tres metros - Sume 5 puntos
- Si consigue sacar la pelota del bunker - Sume 1 punto
- Si la pelota se queda en la arena - Reste 5 puntos
Muchos jugadores no conocen en profundidad las reglas que rigen
el juego que practican. Esto los llevan a pasar momentos
incómodos en la cancha, como también desaprovechar oportunidades
que pueden brindar ciertas reglas, por desconocer la aplicación
de las mismas.
Sabemos, que disponer de tiempo para leer en detalle las nuevas
reglas es difícil y porque no decirlo, tedioso, pero debemos
reconocer que es necesario. Como dice el refrán, "El elefante
hay que comerlo de a poco". Apuntando a colaborar con nuestros
amigos, semanalmente estaremos enviando una regla, para que Ud.
la "digiera" durante la semana. Esperamos que ésta iniciativa
tenga la aceptación esperada.
Copia del mail que enviamos todos los lunes a nuestros asociados
adjuntando una regla.
El secreto para tener un buen swing se debe a que el plano no está
bien hecho, el siguiente tip le ayudará a que lo mentalice y desde
que le pegue a la pelota por primera vez lo mantenga hasta que su
juego concluya.
1. Gire la parte de arriba del cuerpo y haga resistencia contra la
parte de abajo para que con los antebrazos, muñecas y manos, se
forme un triángulo, mismo que servirá para comenzar el swing.
2. Al inicio de éste, las manos debe mantenerlas de manera paralela
en cuanto a la línea de la pelota.
3. Las rodillas, deben estar flexionadas para que forme una
plataforma rígida cuyo objetivo es soportar el giro.
4. Cuide que su hierro no se mueve a la hora de estar en la parte de
atrás o que esté abajo del plano del swing.
Siga estos pasos y verá que su swing no tendrá problema, solo
mentalice estos planos y verá que será mucho más sencillo y bueno.
El juego sobre el green es siempre un “sube y baja”. Algunas veces
embocamos todo, y otras veces no encontramos el hoyo por ningún
lado. Estos consejos le serán útiles para lograr una mayor
constancia al jugar el putt.
Hasta los mejores jugadores profesionales pasan por ciclos en su
juego sobre el green. No existe un jugador de golf que nunca se haya
sentido frustrado por sentir un total descontrol y falta de
confianza cuando realiza un putt.
Es en esos momentos de desconfianza que debemos utilizar técnicas
que nos permitan rápidamente retomar el control de nuestro juego y
empezar a embocar esos putts determinantes. Estos consejos le
ayudarán a retomar la confianza en el golpe, a desarrollar el
“toque” adecuado y a medir distancias adecuadamente. Es increíble,
pero una vez se tenga confianza, los putts empiezan a caer, uno tras
otro.
Utilice un gancho de ropa para
afianzar el movimiento
Si se encuentra en un mal momento sobre el green, empiece por
regresar a lo básico. Aunque no lo crea, un simple gancho de ropa
puede ser una tremenda herramienta para recuperar el movimiento
adecuado.
Coloque el gancho alrededor de sus brazos, por encima de los codos y
practique putts a diferentes objetivos y distancias. El gancho hará
que sus brazos permanezcan en la misma posición durante todo el
movimiento y ayudará a realizar el mismo con sus hombros, brazos y
manos simultáneamente, en un movimiento de péndulo, suave y con
ritmo.
Mantenga los ojos puestos sobre
el objetivo
El control de la distancia es lo primero que perdemos cuando
empezamos a pegar mal. Para controlar nuevamente las distancias,
realice una serie de putts manteniendo la vista sobre el hoyo.
Ejecute su rutina de pre-golpe y párese frente a la pelota. Al estar
listo, fije su mirada en el hoyo, realice el putt, y vea la pelota
rodar hacia el objetivo.
Mantener la mirada fija sobre el hoyo le ayudará a “ver y a sentir”
la distancia simultáneamente, factor clave del éxito sobre el green.
Realice putts hacia diferentes
objetivos
Esta es otra excelente forma de recuperar el control de la
distancia: Coloque tres palos sobre el green, paralelamente y
escalonados, como en forma de “escalera”. Los palos deberán tener un
metro de separación uno del otro.
Párese a unos 5 metros del primer palo y empiece a realizar putts
uno tras otro hacia los diferentes objetivos. Su meta será dejar la
pelota lo más cerca posible del grip del palo hacia el cual está
apuntando. Entre más mezcle los tiros hacia los diferentes
objetivos, mejor será su percepción de la distancia.
es una edición mensual, electrónica y
gratuita de Hoyo Cero Golf
Si le parece interesante nuestro Boletín por favor
recomiéndelo, reenvíe este mail a sus amigos. Esta autorizada la
reproducción total o parcial de éste Boletín citando la fuente y
enviando un mail a
hoyoceroediciones@hoyocero.com.ar
informándonos. Algunos de los datos aquí presentados
fueron tomados de fuentes públicas. Usted recibe éste Boletín por estar
suscripto al mismo. Si recibió una copia por alguna recomendación y
quiere seguir recibiéndolo gratuitamente en su casilla de correo
electrónico, envíe un mail a
hoyocero@hoyocero.com.ar.
Si no desea recibir nuevos
boletines, simplemente responda este e-mail con la palabra "BORRAR" en
el Asunto (Subject).
