Todo lo que debe conocer antes de pisar el tee del 1

Consejos específicos para problemas frecuentes

Consejos para que sus músculos y su cerebro aprendan juntos

Año 10 - Nº 107

Octubre

2012

Buenos Aires
Argentina 

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Temas Desarrollados

- Rutina Exitosa - Una rutina previa al golpe es vital por dos motivos. Primero, el seguir un patrón de comportamiento conocido antes de cada ....

- ¿Porqué? -  Muchas veces se ha preguntado ¿Porqué? usted no pega como los jugadores de la gira. Una de las causas ....

- Juego Corto -  Con respecto a los golpes del borde del green, usted debe decidir tres cosas: ....

- Sacada de Bunker -  Casi todos los problemas desde los bunkers de green se originan mucho antes de hacer el swing. Si no tiene una ....

- Pequeños Cambios, Grandes Ventajas - Es una continuación del Boletín No. 104 y 106. ....

- Cómo Pegarle a la Bola - Los swings de golf son como las huellas digitales. Tratar de copiar la mecánica de otro, ya sea un método específico ....

- Drive con Viento en Contra - Hojeando un Golf Digest de agosto 2010, encontramos este consejo de Butch Harmon que mantiene ....
 


Rutina Exitosa

Una rutina previa al golpe es vital por dos motivos. Primero, el seguir un patrón de comportamiento conocido antes de cada golpe debería poder hacerlo sentir cómodo en cualquier situación. Los nervios desaparecerán mientras se concentra en lo que le ocupa. Segundo, una rutina pre golpe puede ayudarle con un importante pensamiento de swing. Sea, comprobando el giro de muñecas o concentrándose en su alineación, mejorará sus opciones de ejecutar un buen swing. Pruebe ésta sencilla rutina de tres fases.

1ra. Foto: Póngase de pie por detrás de la bola y seleccione un pequeño objeto en el horizonte, o un punto concreto del green al que golpear.

2da. Foto: Colóquese a la bola y apoye el palo en el suelo de modo que la cara apunte directamente a su objetivo.

3ra. Foto: Adopte su stance asegurándose de que sus pies quedan paralelos a la línea del objetivo. Ahora está alineado y listo para golpear.

Gracias Mark Arnold y Golf Monthly

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Juego Corto

Con respecto a los golpes del borde del green, usted debe decidir tres cosas:
- Que tipo de golpe pegar
- El mejor palo para ese golpe
- El tipo de swing que hará que el palo produzca el resultado que usted quiere.

a) Pitch corto: Párese abierto, corte a través de la bola. En éste caso use un wedge de 60 grados.

b) Chip largo: Juegue un golpe a correr con un swing de una palanca. Use un palo hasta hierro 5 dependiendo de la distancia y de donde quiere que la pelota pique.

c) Pich básico: Peque alto con un tiempo para atrás y a través. Si quiere que la pelota se detenga cuando pique use un wedge 60 grados. Si quiere que ruede un poco, un wedge de 56 grados.

Gracias David Toms y Golf Digest

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Sacada de Bunker

Casi todos los problemas desde los bunkers de green se originan mucho antes de hacer el swing. Si no tiene una buena posición inicial, pegar un golpe bueno será cuestión de suerte.
Para cada golpe desde el bunker, considere tres fundamentos:

- La cara del palo debe estar abierta, de modo que el dorso del palo esté casi paralelo a la arena.

- La posición de su cuerpo debe estar abierta con respecto al objetivo.

- Sus manos deben estar colocadas más abajo que lo normal.

Todas estas cosas contribuyen a agregarle levante al palo y a facilitar que el rebote del dorso del wedge se deslice a través de la arena en vez de cavarse.
Para jugar un golpe alto, doble más las rodillas para bajar su centro de gravedad y deje caer sus manos aún más abajo.

Gracias Hank Haney y Golf Digest

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Pequeños Cambios, Grandes Ventajas

Hoy desarrollamos del tip 14 al 18

14to: No rememore los malos golpes en su mente. Practique viendo la bola yendo en la dirección deseada, no en ninguna otra. Una buena visualización le dará a su cuerpo instrucciones claras de como jugar los golpes que quiere.
Gracias John Jacobs (Golf Monthly)

15to: Desde el antegreen tome su híbrido o su madera de calle y golpee como si fuera un putt largo. Como la cabeza tendrá más peso concentrado en la parte baja, el filo no quedará atrapado en el césped.
Gracias Keith Williams (Golf Monthly)

16to: Evite que su cabeza se mueva durante el swing. Dibuje un pequeño círculo en la bola y concéntrese en él en la colocación, el backswing, el downswing y el impacto.
Gracias Kevin Craggs (Golf Monthly)

17mo: Ejecute series de swings de práctica con los pies juntos. Así generará una rotación completa del cuerpo mientras mantiene sus brazos y su cuerpo trabajando en sincronía. También le fuerza a ejecutar un swing controlado que le permita mantener su equilibrio y evitar un movimiento excesivo de su cuerpo.
Gracias Keith Wood (Golf Monthly)

18vo: La forma más rápida y simple de solucionar un caro hook es concentrarse en mantener los tres últimos dedos de la mano izquierda firmes durante el swing. Este pensamiento tan simple evitará que cierre la cara del palo durante el impacto.
Gracias Kevin Craggs (Golf Monthly)

Para ver los tips 1 al 6 CLICK
Para ver los tips del 6 al 13 CLICK

Continuamos en el próximo Boletín los últimos 7 tips.

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Cómo Pegarle a la Bola

Los swings de golf son como las huellas digitales. Tratar de copiar la mecánica de otro, ya sea un método específico de enseñanza o un swing famoso, es casi imposible.
Pero si es verdad que hay 5 fundamentos que todos los swings los deben tener y usted no debe descuidar.

Acción

Backswing En el Tope Downswing Zona de Impacto Descarga
Tip Principal Llévela hacia atrás en una sola pieza. Párese sobre su pierna derecha. Permita que los brazos caigan. Pegue hacia un costado izquierdo firme Mantenga el cuerpo en movimiento
Tips Extras - Empiece el movimiento hacia atrás con el palo, las manos, los brazos y el torso juntos.

-En los primeros centímetros, apunte la punta del palo hacia la hebilla del cinturón.

- Mantenga su brazo derecho por encima del izquierdo.

- Gire su hombro izquierdo levemente hacia abajo a medida que crezca la presión bajo sus pies.

- Complete el giro de hombros.

- Quiebre completamente las muñecas en el tope.

- Cargue el peso sobre su costado derecho de manera tal que los botones de se remera se desplacen hacia la pierna derecha.

- Mantenga la flexión de su rodilla derecha.

- Sienta que el costado izquierdo (hombro, cadera y rodilla) está bajo y comprimido.

- Revierta el giro desde el suelo hacia arriba. Pies, rodilla, caderas, hombros, brazos, manos y luego el palo.

- Permita que la cadera izquierda se abra a medida que transfiere el peso hacia la izquierda.

- Sienta presión hacia abajo en ambos pies, conteniéndolos contra el suelo.

- Permita que su hombro izquierdo se separe del mentón.

- Deje caer sus brazos mientras sostiene el ángulo entre ellos y la vara del palo.

- Sienta el costado izquierdo tirando y el costado derecho empujando.

- Mantenga la parte superior del cuerpo detrás de la bola.

- Enderece su brazo derecho y mueva el brazo izquierdo en línea recta al palo a través del impacto.

- Rote la parte posterior de la muñeca izquierda para que apunte hacia el objetivo.

- Continúe girando hacia el objetivo.

- Lance su rodilla derecha hacia su firme rodiilla izquierda.

- Mantenga ka estabilidad bajo el pié izquierdo.

- Vuelva a quebrar completamente las muñecas.

- Permita que el palo rebote suavemente desde atrás en el finish para asegurar una descarga completa del palo y del cuerpo.

Ejercicio Para sentir un inicio adecuado tome el grip con una pequeña separación entre sus manos, casi como si estuviera sosteniendo un bate de béisbol. Esto lo hará sentir un arco de swing bueno y ancho a medida que va hacia atrás. Eleve un poco su talón izquierdo en el address y sosténgalo así a medida que haga el backswing. Esto liberará el tronco para rotar y girar y completar el backswing. Para sentir la potencia que usted puede generar utilizando el suelo como palanca, ubique una bola de golf bajo su pié izquierdo y trate de empujarla dentro del césped en el backswing. En el address, prepare el golpe de manera tal que la cabeza del palo esté varios centímetros por detrás de la bola. Trate de mantener ésta posición de manos adelantadas a medida que va haciendo el swing hacia el impacto. Tome el palo por abajo y haga swings de práctica tratando de hacer que el palo zumbe a través del impacto. Logrará esto solamente con una sincronización y una aceleración adecuada.
Movimiento Clave Sincronice el movimiento del palo, las manos y los brazos al girar el tronco. Déle la espalda al objetivo a medida que se traslade hacia su pierna derecha, permitiendo que las caderas roten levemente para colaborar.   Apílese sobre su costado izquierdo a medida que sus brazos se extienden a través del impacto. Permita que todo se descargue hacia el objetivo. No retenga nada.

Gracias David Leadbetter y Golf Digest

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Drive con Viento en Contra

Hojeando un Golf Digest de agosto 2010, encontramos este consejo de Butch Harmon que mantiene su actualidad en un 100 %, por lo que nos pareció oportuno compartirlo con ustedes.

Gracias Butch Harmon y Golf Digest

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