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Handicap
25 a 36
STANCE ASUMA LA POSICION
Una posición buena es señal de un buen swing. Cuando movemos el palo
realizamos un movimiento atlético, por ello es vital que estemos en una
posición atlética, listos para girar el palo con la mejor de nuestra
disponibilidad.
Coloquémonos de pié, con los pies separados a la altura de nuestros
hombros. Nos doblamos ligeramente por la cadera, manteniendo la espalda
recta y dejando que los glúteos sobresalgan un poco. Permita que sus
brazos cuelguen, al estilo de un gorila. No permita que su pera toque su
pecho. Mire a la pelota tanto tiempo como le sea posible. Permita que su
lado derecho (el izquierdo para los zurdos) esté por debajo del
izquierdo. Mantenga su peso equilibrado entre ambas piernas y
ligeramente hacia la parte delantera de ambos pies.
Ahora doble las rodillas ligeramente. Esto es importante. Asegúrese que
cuando dobla las rodillas sigue con el trasero fuera. Evite una posición
sentada que hace difícil cambiar su peso correctamente. Una posición
correcta es lo más efectivo para realizar un swing eficaz. Practique la
posición delante de un espejo y memorícela.
EJERCICIO CON LA VARA DEL DRIVER
El fin de éste ejercicio es el de ayudar a que se mantenga el ángulo de
la espalda y evitar que el pecho rote demasiado pronto.
Ponemos el driver por delante del pie derecho y lo sujetamos poniendo la
mano izquierda en lo alto de la vara.
Al mover la mano derecha con la palma mirando al suelo por debajo del
brazo izquierdo sentiremos la sensación del swing correcto.
EJERCICIO CON UNA TOALLA
En el downswing, mientras la parte izquierda del cuerpo se mueve, la
parte derecha debe ofrecer resistencia.
En el address tomamos una toalla por sus extremos. Los brazos deben
colgar libremente y sin tensión como en el stance normal. Realizamos el
backswing y nos quedamos parados en lo más alto. En éste punto
intentamos tirar hacia arriba con la mano derecha y al mismo tiempo
hacia abajo con la izquierda, sujetando fuertemente la toalla.
La sensación que sentimos en éste momento es, exagerando, la del lado
izquierdo tirando mientras el derecho se resiste a todo movimiento.
GRIP
El palo debe tomarse más con los
dedos que con la palma de la mano.
Al tomar el palo con la palma puede que tengamos una sensación de más
seguridad, pero lo que realmente estamos provocando es que haya más
tensión y que se reduzca la movilidad de la muñeca.
NO PONER TENSION EN SU SWING
Poner tensión en su swing puede provocar que pierda distancia y
precisión. Aplicando ciertos fundamentos en forma correcta, se evita la
tensión. Tener en cuenta que ciertas características del swing que puedan resultarle
familiares, causan tensión.
Por ejemplo, mantener su brazo izquierdo rígido. ¿Qué propósito puede
haber en eso que no sea crear una buena pose en el stance?. Ninguno,
solo sirve para generar tensión. No hay razones ni de confort ni de
ningún otro tipo para poner un brazo rígido.
Fundamentalmente disminuirá el nivel de tensión con un buen grip. Un
grip sin tensión se logra tomando el grip con los
dedos de ambas manos. Con la mano más baja empezamos el grip con el
centro de los dedos, evitando la palma. Además, ponemos el dedo gordo de
la mano de arriba fuera del centro de la vara, en la parte más alejada
del objetivo y el dedo gordo de la otra mano igual pero poniéndolo por
la zona más cercana al objetivo. Los dedos gordos tienen muchos nervios
en la punta. Si los ponemos directamente en el centro de la vara,
activamos esos nervios. Los brazos se ponen rígidos y le crean tensión.
Fundamentalmente lo que está tratando de lograr es un grip suave.
Durante el swing evite cualquier movimiento que cause tensión.
TRASLADAR EL PESO
Para saber qué es lo que se siente en el backswing tome un palo y
póngalo en el pecho. Ahora gire hacia la derecha (a la izquierda si es
usted zurdo) hasta que el palo esté paralelo a su pié derecho. Eso es lo
que se siente con un cambio de peso correcto.
En el backswing debemos trasladar nuestro peso hacia el lado derecho
pero sin desplazar el cuerpo. Para saber cuanto debemos movernos tenemos
que practicar el rotar nuestros hombros y nuestra cadera (así
desplazamos nuestro peso), pero sin que el cuerpo se desplace por fuera
del pié derecho. Esta es la parte importante que debemos practicar y
que nos proporcionará un swing con un giro completo y sin perder nuestro
centro de equilibrio.
CUADRAR LA CARA DEL PALO
Si tienes problemas para cuadrar la cara del palo puede probar el
siguiente ejercicio:
Apunte con el dedo índice de la mano que no lleva guante hacia abajo
justo pegado a la barra del palo. Apunte con su dedo hacia atrás en el backswing y hacia delante el el follow - through, manteniendo el dedo
índice pegado a la barra del palo.
Este entrenamiento ayuda a las manos a estar cuadradas en el momento del
impacto.
UN SWING MUY RAPIDO
Cuando queremos pegarle muy fuerte a la pelota, la tendencia normal es
mover los brazos muy rápido.
También hay personas que por naturaleza tienen a un swing rápido.
Cuando llegue a jugar muy bien y tenga mucho control, un swing rápido
puede ser bueno, pero esto no sucede en el periodo de iniciación.
Un swing rápido provoca que el cambio de dirección del backswing al
downswing sea muy violento. Este cambio violento provoca que el palo se
salga del plano en el downswing y esto hace que desde el punto más alto
de nuestro swing estemos lanzando un slice.
Además soltaremos muy pronto las muñecas con lo que perderemos fuerza.
¿Qué es lo que hay que hacer?. Pues no hacer un swing descontrolado
en el que buscamos fuerza desde arriba. Debemos iniciar el downswing
suavemente y después acelerar gradualmente.
CONSEGUIR VELOCIDAD EN LA CABEZA DEL
PALO (GIRO, GIRO Y GIRO)
Los dos factores principales para alcanzar la máxima distancia son:
pegar a la bola con el "Sweet Spot” del palo
y hacerlo al máximo de velocidad.
Si trata de alcanzar la máxima velocidad en la cabeza del palo solo
moviéndolo con los brazos lo más deprisa posible, será muy difícil que
golpee a la pelota con el "Sweet Spot". La forma correcta de conseguir
más velocidad es ensanchar el arco de giro, lo que se logra haciendo un
giro completo de los hombros (90 grados).
NO DETENGAS EL SWING
Muchos jugadores tienden a detenerse en el follow-through en vez de
continuar el movimiento a través de la pelota, dejando el peso en su pie
derecho. Otros están tan ansiosos por ver hacia dónde vuela la pelota
que se olvidar de terminar su swing.
Esto limita la cantidad de fuerza que se puede generar en el swing y
dificulta el control de la dirección.
Además, detener el swing provoca muchas tensiones en la espalda y puede
acabar provocando una lesión.
Se debe terminar completamente el swing de forma que al acabarlo estemos
con la hebilla del cinturón, el pecho y los ojos mirando al objetivo.
Habrá muy poco o nada de peso en el pie derecho.
PUTT
Cuando al jugar el putt falle su golpe pasándose del hoyo no levante la
cabeza para lamentarte por su mala suerte.
Si en lugar de eso se queda mirando que hace la pelota una vez pasado
el hoyo podrá ver la caída de su putt de vuelta.
Ejercicio para mejorar en ese sencillo putt de medio metro que tantos
golfistas tienden a fallar.
La causa principal de éstos fallos en putts cortos es la falta de
concentración en la pelota. Debido a que la mayoría de los golfistas
quieren ver cómo la pelota cae dentro del hoyo, se olvidan de hacer el follow
- through de su golpe.
Para evitar éste problema, incruste una moneda en el green a unos 50
centímetros del hoyo. Pon la pelota encima de la moneda, y prepárate
para jugar el putt como haría normalmente. En lugar de mirar cómo se va
la pelota al hoyo, fije la vista en la moneda todo el tiempo del putt. Mantenga
sus ojos fijos en la moneda durante el follow - through. Si hace el
ejercicio bien, debería oír todas las veces el sonido de la pelota al
caer dentro del hoyo.
DEJE EL DRIVER EN EL BOLSO EN LOS PAR 5
A no ser que crea que puede ponerla en el green con dos golpes, no tiene
sentido que use el driver.
Si tenemos ante nosotros un hoyo de 450 metros, es más fácil y más
lógico jugar una madera 3 desde el tee, seguida de un hierro 6 en el fairway y terminar con un
hierro 9 al green, en lugar de salir con el
driver, para después golpear una madera 3 en el fairway y aún así
quedarnos un medio golpe con el wedge.
Esto mismo puede aplicarse a los pares cuatro. Piense a qué distancia de
la bandera le quedaría si le sale un buen golpe con el drive y quizás
le convenga usar otro palo para dejarse un segundo golpe más cómodo.
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Handicap
13 a 24
TOMA TODOS LOS FAIRWAYS
Juegue una ronda con un hierro 5, un hierro 7, un wedge y un putter.
Aprenderá la importancia de no ir yendo de un lado al otro del campo.
ESTABILIDAD IGUAL A POTENCIA
Una de las mayores fuentes de potencia está en la estabilidad y solidez
de la parte inferior de nuestro cuerpo. Si desarrollamos el swing sobre
una base firme y consistente, estaremos creando una plataforma de
potencia que se convertirá en el verdadero soporte para pegar grandes
drives.
Mientras más sólida sea la base, al estar y mantenernos más centrados,
se genera una mayor velocidad del palo y un mayor control, ya que se
limita el balanceo y el movimiento innecesario del cuerpo. Al hacer el
swing debe sentir sus piernas ancladas al suelo; es el palo el que
trabaja y esa es la impresión que tiene que dar.
Al pasar por el punto del impacto debe luchar contra la inercia de irse
hacia delante con la parte superior de su cuerpo. Para ello, es preciso
que mantenga la cabeza detrás de la pelota en el momento del impacto,
dejando que su hombro derecho pase por debajo de la pera, mientras sus
brazos siguen hacia el objetivo hasta que sienta como el palo tira de
usted y le levanta suavemente terminando alto y en equilibrio.
Cuanto más centrado consiga estar, más aumentará el control de sus
golpes, y la cabeza del palo se moverá a mayor velocidad hacia el punto
de impacto con un menor esfuerzo. Esto le hará ganar unos buenos metros
en todos los golpes.
CONTROL DE LAS MUÑECAS
EJERCICIO CON UN VASO DE PAPEL
Quitamos la base del vaso para así poder meterlo por la vara del driver.
Hacemos el downswing pausado, de forma que el vaso baje hasta nuestras
manos. Si hacemos el swing correctamente, el vaso deberá llegar a la
cabeza del palo en el momento en que ésta impacta con la pelota. Así, la
cabeza alcanza la máxima velocidad en el momento de contacto con la
pelota, aprovechándose toda la potencia generada en el swing. Si no
liberamos el palo totalmente, el vaso todavía estará bajando después del
impacto. Por el contrario, si hemos soltado las muñecas demasiado
pronto, el vaso estará descansando sobre la cabeza del palo antes de
producirse el impacto.
DOWNSWING - MANO IZQUIERDA ABAJO
Es un error muy habitual empezar el downswing tirando del palo con la
mano derecha. Si en lugar de hacerlo así, lo hacemos con la mano
izquierda, vamos a provocar que los hombros se muevan hacia adelante y
que las muñecas cuadren la cara del palo y aumenten su velocidad. La
clave está en tirar del palo hacia abajo con los dedos meñique y anular
de la mano izquierda. Esto ayuda a evitar que la mano derecha lance el
palo desde lo alto. Con éste movimiento se aumenta el empuje hacia el
objetivo.
CONTROLE LA FUERZA
Su swing será mucho mejor si solo le pone entre el 85 y el 90 por
ciento de su fuerza. Si necesita golpear un palo de forma que llegue
algo mas lejos no le añada al golpe ese 10 o 15 por ciento de fuerza
que le queda. En lugar de eso gire su cuerpo un poco más. Ese extra de
giro le dará un poco más de distancia con un golpe más fácil.
NO DESGIRE ARRIBA COMPLETAMENTE
Un error común entre los handicaps medios que les impide
saltar al siguiente nivel consiste en que son capaces de conseguir una
posición buena en lo alto de su backswing, pero su primer movimiento es
desgirar sus hombros y la parte superior de su cuerpo. Este desgiro
prematuro le quita la fuerza al swing y hace que el palo baje de afuera
hacia adentro de la línea del objetivo. Para darle más potencia al swing y
conseguir bajar en el plano correcto hay que empezar el downswing
bajando las manos hacia el suelo unos veinte centímetros, sin dejar que
los hombros inicien el desgiro. Es un movimiento que hay que practicar
mucho. Resulta un poco difícil dominarlo, pero una vez que lo haga, no
sólo hará el swing en el plano correcto, sino que además empezará a liberar la
potencia del swing donde importa: ¡en el impacto!.
SLICE - EJERCICIO CON LOS PULGARES HACIA
ARRIBA
Empezamos sin palo, realizando un swing con los brazos. Nos esforzamos
en comprobar que cuando los brazos pasan por una posición horizontal los
pulgares estén apuntando hacia arriba. Luego continuamos el swing
volviendo a comprobar que los pulgares apunten hacia arriba cuando los
brazos vuelven a estar horizontales en el backswing. Ahora repetimos el
ejercicio con un palo concentrándonos en los pulgares. El resultado
debería ser una bola recta o incluso con draw.
EVITAR TOCAR LA PELOTA
Un ejercicio que nos va a ayudar a quitarnos la tendencia de golpear a
la pelota en su parte superior es el siguiente: con un fierro corto, nos
colocamos en alguna pendiente de manera que estemos ligeramente cuesta
abajo. Ponemos la pelota un poco retrasada en su colocación y vamos a
trabajar el swing de forma que el palo vaya hacia abajo con la pendiente
y hasta que consigamos hacer repetidamente un contacto sólido con la
pelota. La cuesta abajo nos ayuda a que hagamos el swing yendo por la
pelota y continuando el movimiento en la línea detrás de ella. También
debemos sentir cómo nuestras manos pasan en el impacto y que el codo
derecho está por delante de la cadera derecha al golpear a la pelota.
MEJORE SU JUEGO CON LOS HIERROS
Un factor muy importante para golpear la pelota de forma sólida y
consistente con los hierros es llegar a la parte más baja de su swing,
delante de la pelota, (es decir el punto más bajo del arco del swing)
con la cara del palo que apunte hacia el objetivo. Esto ayuda a
contactar con la pelota antes que con el suelo (lo que es una buena
idea). Esto provocará que saque divots por delante de usted. Una vez que
pueda hacer esto sus golpes con los hierros serán mucho mas sólidos y
con mucho mas control.
WEDGES
Mejore su consistencia y precisión.
Una de las principales diferencias entre los profesionales y jugadores
de handicap bajo y los jugadores aficionados es la habilidad que tienen
los buenos jugadores de controlar la distancia cuando realizan un golpe
no completo con el wedge.
Muchos jugadores se sienten confiados al ir a realizar un golpe completo
con el sand a 70 metros, pero se sienten completamente "a lo que salga" si
la distancia a recorrer es de 40, 50 o 60 metros.
Para conseguir más control en estos delicados golpes "de toque", no
debemos cambiar la fuerza con la que hacemos el swing para variar la
distancia. En lugar de eso debemos mantener nuestra velocidad de swing
normal y nuestro tiempo, y variar solo la longitud de nuestro swing. Por
ejemplo, con el sand wedge, hacemos el swing con nuestras manos de
rodilla a rodilla para un golpe de 15 metros, de cadera a cadera para un
golpe de 30 metros, de pecho a pecho para un golpe de 50 metros y de
hombro a hombro para el golpe de 70 metros. Cada jugador tendrá sus
propias distancias para éstos golpes.
Para refinar su técnica en éstos golpes "de toque" y para aprender a
ejecutar cada uno de ellos le proponemos éste ejercicio. Vamos a la
cancha de prácticas y hacemos un golpe completo con el sand wedge
apuntando a un objetivo. Ahora, golpeamos de hombro a hombro hacia el
mismo objetivo, fijándonos en cuánto menos vuela la pelota. Después
hacemos lo mismo de pecho a pecho. Y seguimos bajando hasta hacer el
golpe de rodilla a rodilla. Si repetimos varias veces y varios días éste
ejercicio observaremos que adquiriremos precisión, control y confianza
en éstos golpes que tanto inciden en nuestras tarjetas.
CHIP
El chip, o golpe rodado, lo haremos siempre que estemos en las
inmediaciones del green, pero no podemos jugar el pùtt porque la pelota nos
haría extraños movimientos, así que debemos intentar que la pelota dé un saltito, toque el green lo antes posible y el resto del camino lo haga
rodando.
Así pues, tomaremos tres puntos de referencia a la hora de colocarnos.
El PRIMERO de todos será que nuestra cara del palo, como en todos los
golpes, debe estar apuntando hacia el objetivo. El SEGUNDO punto es
colocar la pelota muy cerca del interior del pie derecho. Los pies
estarán más juntos de lo habitual. El TERCER punto importante, quizás el
más importante de todos, será que nuestro peso, así como todo nuestro
cuerpo, y las manos, estén hacia el pie izquierdo. Nuestro peso estará
localizado en un 75% u 80% en el pie izquierdo y así todo nuestro
cuerpo, la cabeza y las manos estarán delante de la pelota, siempre
delante de la pelota. Se debe mantener ésta posición hasta el final, de
manera que las manos, en el impacto, se mantengan delante de la pelota y
delante de la cabeza del palo.
PUTT - RUTINA
Podemos comenzar nuestra rutina antes de jugar el putt alineando el logo de la
pelota con la línea al objetivo.
ESTRATEGIA - PLANIFICAR EL HOYO
Al jugar un hoyo, se deben tener en cuenta muchos factores. La mayoría
de los jugadores sólo considera uno "'¿es un par 3? si no, entonces usar
el driver". Esta teoría de decisión única no le ayudará a alcanzar el
siguiente nivel. El proceso correcto empieza en el tee y dura todo el
desarrollo del hoyo. Las preguntas que se deben considerar al jugar un
hoyo son: ¿cuál es su longitud? ¿necesito usar el driver? ¿hay alguna
condición que evitar? ¿que posibilidades tengo con el drive de dejar la
pelota en el fairway? ¿con qué palo quiero hacer el aproach?
En cualquier caso, hay que intentar salir del hoyo con el palo en que
tengamos más confianza. Este, en la mayoría de los casos, no será el
driver. Habrá algunos hoyos en los que no tenga otra opción debido a su
longitud, pero no tenga como asumido que se tiene que salir de driver.
Si se fija en la televisión, los profesionales salen de los tees con
hierro en la mayoría de los hoyos. Con ello consiguen enviar la pelota a
zonas de aterrizaje más precisas, creando la situación para realizar el
golpe de aproach que deseaban.
El arte de jugar éste juego no se basa en la distancia máxima que se es
capaz de conseguir, es en cómo golpear la pelota y en la decisión que a
tomar antes de realizar un golpe.
EVITAR EL ERROR MÁS COMUN
¿Cuál cree que es uno de los errores más grandes que cometen los
jugadores de todo el mundo?. La respuesta es usar menos palo del que
necesitan.
¿A qué me refiero?. Me refiero a sacar un hierro 9 en lugar de un hierro
8. Me refiero a usar un hierro 5 en lugar de un hierro 3 o una madera 7
y así sucesivamente.
No usar suficiente palo para realizar un golpe concreto en el campo le
hace a la gente meterse en más problemas de lo que puedes imaginar. ¿Por
qué los obstáculos de agua están colocados delante de los greenes?. ¿Por
qué los bunkers están colocados delante de los greenes?. ¡Para atrapar a
todos los que no usan el palo suficiente!.
Desgraciadamente, la mayoría de nosotros tratamos de impresionar a
nuestros amigos y compañeros de partido y tratamos de emular a los y las
profesionales, tratando de realizar golpes que no somos capaces de
hacer. Gran error ... El resultado es uno, dos, o incluso más golpes en
nuestra tarjeta, pelotas al bunker, etc. etc. ...
Esto sucede porque permitimos que las emociones y el orgullo tomen el
control en lugar del sentido común. Nos encanta ser admirados, realizar
grandes golpes. Envidiamos a cualquiera que sea capaz de golpear un
hierro 9 a 130 metros o más. La necesidad de sentirnos especiales y
mejores que nuestros compañeros de partido, o de igual forma, el deseo
interno de compararnos con Tiger Woods o Ernie Els, afecta seriamente a
nuestra habilidad emocional. Esto le pasa a más jugadores de los que se
podrías imaginar. Después de todo, el objetivo del golf es hacer el
menor número posible de golpes y no el mayor.
¡Cuál es la solución de todo éste sin sentido?. ¿Cómo puedo convencerlo
de usar un hierro 8 o 7 para un golpe de 110 metros en lugar de un
hierro 9? Lo que el 95% de los golfistas aficionados tienen que
meterse en la cabeza para no olvidarlo nunca es: "Tome un palo más
del que esté pensando usar y haga un swing más lento (como al 75% de su
velocidad de swing máxima)". Una vez que empiece a usar ésta lógica
sus
resultados mejorarán rápidamente. |
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Handicap
0 a 12
BUNKER
- INICIATIVA
La sacada del bunker es el único golpe en que la mano derecha lleva la
iniciativa sobre la izquierda.
Dado nuestro nivel es el momento de empezar a ajustar nuestro golpe de
salida del bunker a la bandera. Para ello no debemos olvidar los
principios básicos de la sacada del bunker y debemos empezar a aplicarle
"toque" a nuestro golpe. La clave está en no sujetar el palo con fuerza
con la mano izquierda. De ésta forma podemos usar más la mano derecha.
Así moveremos el palo más rápido y su cara llegará más abierta. Se
consigue que la pelota caiga con suavidad y ruede menos.
CONTROLAR LA DISTANCIA
La clave para conseguir la distancia correcta está en el finish. No hay
que intentar controlar la distancia mediante la fuerza. Debemos dejar
que sea el finish el que controla la distancia. Para golpes cortos
deberemos hacer un finish corto y para golpes largos deberemos hacer un
finish completo.
EL BUNKER DE FAIRWAY
El golpe desde un bunker de fairway es uno de los golpes más difíciles y
menos practicados del golf. El margen de error es prácticamente
inexistente. Si la pega un poco alta, la pelota se quedará al golpear
en la parte alta del bunker. Si le pega muy de lleno, hacia abajo, la
pelota no irá a ningún lado. Probablemente conocerá los principios
básicos del golpe desde el bunker de fairway: Tomamos un palo y medio o
dos palos más de lo que necesitamos normalmente para la distancia que
queremos alcanzar. Jugamos la pelota atrasada en el stance (como a la
mitad de entre el centro del stance y su pié de atrás) y ponemos el 70%
del peso hacia adelante. Mantenemos la cabeza completamente quieta y
hacemos tres cuartos de swing. Durante el swing dejamos el peso siempre
adelante (sin hacer el cambio de peso) para que nos ayude a hacer un
contacto limpio.
APROACH - DISTANCIA SEGUN EL SWING
Una vez que se alcanza un cierto nivel, la forma de mejorar la tarjeta
es controlando el juego corto. Los golpes parciales son la clave. Sólo
es necesario desarrollar un medio swing, en el que las manos están por
debajo de la cintura y un swing de tres cuartos el que las manos están
justo por encima de la cintura. Hacer menos de eso es realmente hacer un
chip y hacer más es lo mismo que realizar un swing completo.
HIERROS LARGOS
Una de las claves para ganar confianza con los fierros largos es la
velocidad de la cabeza del palo. Los hierros largos no son apropiados
para todo el mundo. Los jugadores que imprimen poca velocidad a la
cabeza del palo les será muy difícil su utilización. Si es éste su caso,
no lo dude, las maderas de fairway (7, 9,11) le darán mejor servicio.
EL CHIP CON LA MADERA 3
Seguramente alguna vez la pelota, en un tiro al green, ha descansado
sobre el límite del ante - green y el fairway o semi - rough, en ese escalón
que forman los diferentes cortes del pasto. En este caso, utilizar el
putt o realizar un chip con cualquier hierro resulta bastante incómodo e
impreciso, ya que el escalón del pasto nos impide mover el palo con
naturalidad e impactar la pelota cómodamente.
Por ello, en estos casos, puede utilizar un palo distinto, como por
ejemplo las maderas 3 ó 5. Aunque "a priori" no estemos habituados a
usarlas para este fin, seguramente habrá visto que muchos profesionales
lo hacen, incluido el mismísimo Tiger Woods.
Se asombrará de lo sencillo que resulta este golpe y de los beneficios
que reporta en cuanto lo practique un día. La técnica es muy sencilla.
1º Adoptamos el stance habitual para jugar un chip. Esto quiere decir:
1.1. Tomamos el palo por el extremo inferior del grip.
1.2. Pelota al centro - derecha en el stance.
1.3. Peso ubicado en la pierna izquierda.
1.4. Manos y pecho adelantados respecto a la pelota.
2º Realizamos un swing suave hacia atrás (backswing) sin "muñequeos".
3º Dejamos que la madera transcurra a través de la pelota y haciéndola
rodar desde el primer momento.
Por supuesto la pelota, de manera natural, saldrá despedida con más
fuerza y rodará más de lo que hace habitualmente utilizando un chip.
Debemos practicar este golpe antes de hacer uso de él en el campo, para
tomar medida de la distancia a la que vamos a enviar la pelota.
GOLPEAR LA PELOTA ALTA O BAJA
Hay dos cosas que provocan un golpe alto: situar la pelota adelantada en
el stance o hacer el backswing y el follow - through muy largos. Por el
contrario, lo opuesto provocará golpes bajos. Si necesita hacer un golpe
de forma que la pelota se eleve poco, colóquela atrasada en el stance o acorte el follow - through.
MADERAS RECTAS Y LARGAS
Si conseguimos jugar rectas las maderas pero con falta de distancia la
solución es jugar con draw.
Para ello apuntamos normal con el palo pero con el cuerpo apuntamos algo
mas de 10 metros a la derecha de la pelota. El grip debe ser fuerte (que
veamos tres nudillos de nuestra mano izquierda).
Con esto conseguiremos que el vuelo de la pelota tenga un efecto de
izquierda a derecha y poco spin con lo que también añadimos rodada a
nuestro golpe sin hacerle cambios importantes a nuestro swing. Pero es
importante que sigamos dejando nuestras maderas en el fairway por lo que
lo primero que debemos hacer en éste caso es ir a la cancha de práctica.
SALIR A LA CANCHA - PREPARACION
Termina el calentamiento con el driver. Lo mejor, antes de una ronda, es
empezar el calentamiento con estiramientos. Después, lo mejor es ir al
putting green. Y finalmente nos dirigimos a la cancha de práctica.
Empezamos con los hierros cortos y vamos aumentando de palo hasta llegar
al driver. Su último golpe de práctica deberá ser con el driver (como lo
será el golpe que haga desde el primer tee de la competición) y deberá
ser una preparación exacta, incluso mental, de lo que quiere conseguir
en su golpe de salida.
PRACTICAR AL TERMINAR UNA RONDA
Puede parecer un poco extraño, pero si lo piensa es lo que hacen
algunas veces los jugadores profesionales. ¿Por qué?. Porque al
practicar esos golpes que más le han dolido en la ronda que acaba de
jugar se da la oportunidad de borrar de su cabeza esos golpes malos. |
