Todo lo que debe conocer antes de pisar el tee del 1

Consejos específicos para problemas frecuentes

Consejos para que sus músculos y su cerebro aprendan juntos

Año 4 - No. 30

Mayo 2006

Buenos Aires

Argentina 

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Editorial
Presentación de Tarjeta

Recorriendo varios clubes y participando de torneos que éstos organizan, vemos con mucha frecuencia la cantidad de jugadores que al finalizar la vuelta, toman su tarjeta y dado que han alcanzado un score que consideran no apropiado, no la presenta.
Con esta acción, están alterando el calculo correcto del handicap, vaya a saber uno con que propósito.
Podría ser para mostrar que tienen un handicap bajo o bien mantener un handicap alto para ganar torneos.
Cualquiera sea la causa, es una acción antideportiva, por lo que aconsejamos dejarla de lado.

Hasta la próxima - Hoyo Cero Ediciones

Novedades en

www.hoyocero.com.ar

Estamos en pleno desarrollo de nuevos AdviceLinks y dos interesantes nuevos links:
"Fitness y algo más" y "Hoteles + Golf"

En el primero, podrá encontrar distintos métodos de entrenamiento que usted podrá elegir en función de sus necesidades. En el segundo, hemos incluido links de destacados hoteles que disponen de instalaciones para la práctica del golf.

Visítelos y disfrútelos

Explanar

Entrenador
Futurista

¿Recuerdas cómo aprendiste a montar en bicicleta cuando eras pequeño?. Sí, aquellas ruedas pequeñas te ayudaban a ganar confianza y mantener el equilibro en los comienzos.

Pues esa es a grandes rasgos la forma de funcionar de este "cacharro" para aprender a jugar al golf poco a poco.

Se llama Explanar y consigue, por un lado mejorar tu forma física para jugar a este deporte y por otro lado, va mejorando y modificando tu postura para que puedas posteriormente demostrar tus avances en el campo.

Por lo tanto, el que no aprende a jugar al Golf es porque no quiere.

El Explanar es un nuevo desarrollo revolucionario en la instrucción del golf diseñado por Luther Blacklock. Es el sistema completo del entrenamiento de golf basado en los principios fundamentales del plano de oscilación y en la biomecánica del cuerpo, promoviendo los movimientos ideales requeridos para la oscilación en el juego del golf. y reemplaza la teoría de oscilación en sensaciones, permitiendo que el golfista se concentre en ejecutar el tiro con más eficacia.

Utilizado conjuntamente con el rodillo, el Explanar se fija al ángulo correcto para cada jugador a fin que puedas sentir tu oscilación mejor.

El Explanar es también una máquina ideal de la aptitud del golf. El rodillo  y el aro de Explanar funcionan para educar los músculos, consolidando los brazos y los músculos traseros así como aumenta la flexibilidad.

El Explanar es conveniente para los golfistas de todos los niveles y trabaja igualmente bien para zurdos o derechos entre 1,50 y 1,95 metros de altura.

Para entrenar en el Explanar se necesita ser eficaz con los fundamentos de un buen grip y stance. Te recomendamos consultes con un profesional quien te asistirá en estos fundamentales.

Los Consejos de David Leadbetter

En el swing, en la descarga de la cabeza del palo, trate que las manos y brazos tengan una participación pasiva.

No deje de tener en cuenta el largo de las varillas de sus palos. Los palos demasiado cortos pueden alterar el ángulo de su columna en el address, lo que genera un plano de swing empinado. Recuerde una buena postura de address involucra a los músculos abdominales y le permite hacer el swing en el plano correcto.

Más Consejos

Los Consejos de Hoyo Cero - Putter

Cuando practica putts no pegue siempre la misma distancia. Arme un ciclo de 4 - 5 distancias distintas y pegue a cada uno en forma alternativa.

Primero coloque la cara del putter en ángulo recto con la línea de juego y luego arme el stance.

Domine la ansiedad, durante y luego del golpe mantenga la vista sobre el putter en lugar de levantarla para comprobar si ha embocado.

Más Consejos

Rutina del Putt

1ro: Haga una lectura rápida y decisiva. Esto significa fijar una línea del putt para transmitir una señal clara al cerebro. Una vez que haya visualizado la línea, no dé rodeos, solo conseguirá confundirse.

2do: Ejecute tres golpes de práctica. En cada uno, practique exactamente lo que quiere hacer. Reproduzca con exactitud la longitud del tiro y la línea sobre la que quiere que ruede la pelota. Esto es algo que creerá hacer en cualquier caso, pero esfuércese el doble para que el golpe que está practicando se asemeje lo más posible al verdadero.

3ro: Con cuidado, coloque su cabeza encima de la pelota y alinee la cara del palo.

4to: Fije su stance.

5to: Ejecute el putt, manteniendo la cabeza firme y los ojos fijos en la posición original de la pelota incluso después de que haya golpeado la pelota y ésta se dirija al hoyo.

Conclusión final: Siga éstos pasos cada vez que tenga que ejecutar un putt. Le sorprenderá comprobar cómo esta rutina se traduce en confianza y pensamientos positivos.

AdviceLink ¿Qué 14?

Nuevo AdvaceLink de nuestra web en el que aconsejamos que 14 palos deben conforma su bolsa a la hora de salir al campo.

Es evidente que esta conformación dependerá del handicap del jugador (no hemos incluido híbridos):

Considere este cuadro como una guía, puede ser que virtudes particulares de cada jugador modifiquen la composición del juego de palos a la hora de salir a la cancha. También el tipo de cancha podría generar variaciones.

Chequee su Salud

Si usted tiene menos de 35 años y goza de buena salud en el amplio sentido de la palabra, entonces usted no necesita ver a un doctor antes de comenzar un programa de acondicionamiento físico. Pero si usted está sobre 35 años y ha estado inactivo por muchos años, usted debe considerar seriamente visitar a su médico, quien le podrá recomendar o no el comenzar una rutina diaria de ejercicios. Otras condiciones que indican la necesidad de autorización médica son: Alta presión arterial, problemas del corazón, historia familiar de infartos tempranos o muertes por ataques al corazón, mareos frecuentes, extremo cansancio ante cualquier pequeño ejercicio, artritis u otros problemas relacionados con los huesos, problemas severos en los músculos, ligamentos o tendones, y cualquier otra enfermedad conocida o que se sospeche de ella.

El esfuerzo vigoroso envuelve mínimo riesgo para la salud para las personas en buena condición física o aquellos que sigan las instrucciones de un médico. Un riesgo mucho mayor se le presenta a personas con inactividad habitual y obesidad.

 Fitness o Acondicionamiento Físico

El acondicionamiento físico es para el cuerpo humano lo que es la puesta a punto para un motor. Este nos permite desarrollar nuestro potencial. El acondicionamiento físico puede ser descrito como una condición que nos ayuda a lucir, sentir y hacer al máximo. Más específicamente, es es: "La habilidad de ejecutar las tareas diarias vigorosamente y estando alerta, con energía de sobra para disfrutar nuestro actividades en el tiempo libre y cumplir a cabalidad con cualquier demanda de emergencia. Es la capacidad aguantar, llevar para arriba, soportar la tensión, continuar en las circunstancias donde una persona no acondicionada físicamente no podría continuar, y es una base importante para la buenos salud y el bienestar."

El ejercicio físico envuelve el desempeño del corazón, los pulmones y los músculos del cuerpo. Y, ya que lo que hacemos con nuestros cuerpos también afecta lo que hacemos con nuestras mentes, el acondicionamiento físico influencia en algún grado cualidades como estar alerta mentalmente y la estabilidad emocional.

En la medida que usted emprenda su programa de acondicionamiento físico, es importante recordar que el acondicionamiento es individual que varía de persona a persona. Es influenciado por la edad, el sexo, la herencia, los hábitos personales, el ejercicio y las prácticas alimenticias. Usted no puede hacer nada acerca de los primeros tres factores. Sin embargo, está dentro de sus capacidades el cambiar y mejoras los otros en la medida que sea necesario.

 Más Información

Consejos Para Caddies

Más Consejos de Hoyo Cero

En días calurosos tome sal para compensar la alta transpiración. Pero cuidado, no se exceda.

Cambie la bolsa de un hombro a otro para evitar desarrollo muscular desparejo.

Cuide sus pies dejando de lado la elegancia. Evite usar zapatos que no son su medida.

La tensión es enemiga de un buen swing y sobre todo el la salida del tee del hoyo 1. Evítela.

Para lograr la máxima distancia hay que pegarle a la pelota en el punto "dulce" del palo.

La ansiedad para ver el vuelo de la pelota nos lleva a no terminar correctamente el swing.

Historia del Golf

Algunos historiadores sostienen que el golf se originó en los Países Bajos (la palabra holandesa kolf significa ‘palo’), pero los romanos tenían un juego en el que usaban un palo curvado y una bola hecha de plumas, que podría haber sido la fuente original del juego. No obstante, ha quedado bien establecido que el golf, tal como lo conocemos hoy, fue inventado por los escoceses entre los siglos XIV y XV. El juego llegó a hacerse tan popular en Escocia que para evitar que la población jugara al golf y al fútbol durante el tiempo que debían dedicar a practicar el tiro con arco, una necesidad militar, el Parlamento escocés dictó en 1457 una ley prohibiendo ambos juegos. Los escoceses, sin embargo, ignoraron esta ley, así como otras similares, y, a principios del siglo XVI, el rey Jacobo IV de Escocia admitió el juego del golf. Su nieta María, futura María I Estuardo, llevó el juego a Francia, donde fue educada. Los jóvenes que la ayudaban en el campo de golf eran conocidos como cadets (‘alumnos’); el término se adoptó luego en Escocia e Inglaterra y se convirtió en caddy o caddie (los caddies, antes un rasgo integral del juego, han sido desplazados por los carros y coches eléctricos). En Inglaterra, el juego se hizo muy popular por la atención que le prestó el rey Jacobo VI de Escocia, después Jacobo I de Inglaterra, y por su hijo Carlos I.

En el siglo XVIII se establecieron las primeras asociaciones de golf, como la Honourable Company of Edinburgh Golfers (1744), la St. Andrews Society of Golfers (1754), que en 1834 tomó su nombre actual, el Royal and Ancient Golf Club of St. Andrews y el Royal Blackheath (1766), cerca de Londres, donde se acordó fijar la fecha de la introducción del golf en Inglaterra en 1608. Los primeros clubes que se establecieron fuera de Inglaterra fueron el Calcutta Golf Club of East India (1829) y el Royal Bombay Club (1842). El primer club de golf que se estableció en el hemisferio occidental fue el Canada’s Royal Montreal Golf Club, fundado en 1873. Se cree que en Estados Unidos se jugó al golf durante el periodo colonial, pero no existe prueba documental de este hecho. En 1888 se fundó el St. Andrews Golf Club of Yonkers, en Nueva York. Algunas autoridades dicen que éste es el club de golf más antiguo que existe de modo ininterrumpido en Estados Unidos. En España, el primer club de golf se creó en Las Palmas (Gran Canaria) en 1891. La popularidad del juego en Estados Unidos y Gran Bretaña aumentó de forma considerable en la década de 1920 y ha ido creciendo con los años, fomentada por las retransmisiones televisivas. Sólo en Estados Unidos hay más de 13.000 campos de golf para más de 22 millones de jugadores, que lo practican al menos una vez al año.

El golf es popular también en varios países de Europa Occidental, Canadá, Suráfrica y Australia, y sufrió un crecimiento espectacular en Japón tras finalizar la II Guerra Mundial en 1945.

La Mecánica del Impacto

El objetivo número 1 en golf es dirigir la bola hacia donde el jugador desea.  

La dirección de la pelota está determinada por la interacción del arco o trayectoria que recorre la cabeza del palo y la alineación de la cara del palo en el impacto. 

La distancia que consigue la pelota viene producida por la velocidad de la cabeza del palo en el impacto, unido a los dos factores expuestos anteriormente, además del ángulo de ataque con el que se acerca la cabeza del palo en el impacto con la pelota. Cuanto menos oblicuo y/o más centrado sea el golpe, más lejos viajará la pelota.

Tipos de vuelos y efectos:

1. RECTO: La pelota inicia su vuelo por la línea del objetivo y continúa recta hasta él.
· La cara del palo está encuadrada hacia el objetivo mientras la cabeza del palo se mueve recta a lo largo de la línea del objetivo.
· La distancia depende exclusivamente de la velocidad de la cabeza del palo.

2. SLICE: La pelota comienza por la izquierda y se curva hacia la derecha.
· La cara del palo apunta hacia la derecha, mientras la línea en la que la cabeza del palo se encuentra con la pelota es de fuera hacia dentro, provocando un efecto lateral de izquierda a derecha pronunciado.
· La distancia disminuye al producirse el impacto con la pelota con la cara del palo más abierta (más grados) y un ángulo de ataque más vertical.

3. FADE: La pelota empieza a volar recta o ligeramente por la izquierda y tiende a curvarse hacia la derecha, con un efecto muy leve.

4. HOOK: La pelota sale muy por la derecha y se curva considerablemente hacia la izquierda.
· La cara del palo mira hacia la izquierda mientras la cabeza del palo se mueve de dentro hacia fuera de la línea del objetivo, provocando un pronunciado efecto de derecha a izquierda.
· La distancia de vuelo en la pelota es pobre, debido a que la cara del palo entra con menos grados, provocando un vuelo más bajo.

5. DRAW: La pelota sale recta o ligeramente por la derecha y se curva un poco a la izquierda. La distancia de vuelo a menudo suele ser mayor debido a que la trayectoria de la pelota es más penetrante y esto provoca que ruede más.

6. PULL: La pelota empieza y continúa recta hacia la izquierda. La cara del palo apunta en la misma dirección en la que trabaja la cabeza del palo, esto es, de fuera a dentro.

7. PUSH: La pelota sale hacia la derecha y continúa recta hacia la derecha. El palo trabaja de dentro hacia fuera y la cara del palo apunta en esa línea.

Practicar antes de jugar
El calentamiento prepara su mente y cuerpo para el juego. Con ello logrará un resultado mejor y se divertirá más jugando.

1. Tómese todo el tiempo necesario para calentar, sin prisas.

2. Limítese a reforzar su juego, no a inventar nuevas ideas. El objetivo es mejorar y reforzar la confianza en sus habilidades, no intentar alcanzar en pocos minutos un nivel superior.

3. Comience con ejercicios de estiramiento y soltura. Después practique unos swings fáciles con el wedge, y luego con un hierro corto, un hierro medio, un hierro largo o madera de calle, y finalice con el driver. Pegue con cada palo entre 6 y 10 pelotas. Siempre apunta y tira hacia un objetivo definido.

4. Complete la sesión con unos golpes de approach: pitches, salidas de bunker y chips. Finalice con unos minutos en el putting green, practicando unos putts largos y acabando metiendo putts muy cortos para reforzar su confianza.

5. Olvide la técnica. Busque sensaciones que le hayan sido útiles en el pasado. Concéntrese sobre todo en el ritmo.

6. Llegue con tiempo al tee del hoyo 1 para no jugar precipitado.

Mini Humor

-No, Señor Wilson, es irrevocable, usted. ha sido expulsado del club y no puede ser readmitido.

-Pero por qué?

-Ya se lo he dicho, por haber orinado en el campo de juego.

-Umm, yo tengo enemigos dentro del club que me odian. Por ejemplo, ese Señor Gómez, que votó para que me expulsasen; pues yo le visto muchas veces con una sospechosa cara de satisfacción entre los árboles del campo de juego.

-Si, bueno, pero es que él nunca lo ha hecho en el tee del hoyo 8 e intentando embocar el chorro en el hoyo.

Más Humor
 

Golpes con Efecto
1. Para producir un efecto de izquierda a derecha, oriente la cara del palo a la derecha del objetivo en la colocación, ligeramente para lograr un fade, y más acentuadamente para producir un slice.  Luego alinee el cuerpo (pies, rodillas, caderas y particularmente hombros) hacia la izquierda del objetivo.

2. Asimismo, para producir un efecto de derecha a izquierda oriente la cara del palo a la izquierda del objetivo en la colocación, ligeramente para lograr un draw, y más acentuadamente para producir un hook.  Luego apunte con el cuerpo hacia la derecha del objetivo.

3. A continuación realice tu swing habitual y confíe en la cara del palo.

4. En el efecto de izquierda a derecha la pelota volará más alta debido a que la cara del palo está más abierta en el impacto.  En el efecto de derecha a izquierda la pelota volará más baja porque la cara del palo se encuentra más cerrada y esto hace que la pelota ruede más cuando pique.

Inicio en la Práctica del Golf
3ra. Parte: Equipamiento

Lo primero que hay que comprarse para poder ir a practicar es un guante. Los diestros necesitarán un guante para la mano izquierda y los zurdos uno para la mano derecha.

Los guantes pueden ser de material sintético o de piel, pero en ambos casos serán muy finos para no perder tacto ni sensibilidad.

Lo más importante de un guante, principalmente cuando estamos aprendiendo a jugar, es que esté reforzado, sobre todo en la parte carnosa de la palma de la mano.

Luego vienen los palos. Al principio sólo necesitaremos un palo. Se pueden alquilar cada vez que se vaya a practicar, pero cuidado, si se alquila por mucho tiempo puede llegar a gastarse lo que cuesta un palo. Otra opción, es comprarlo de segunda mano. Ahora es más sencillo con la proliferación de tiendas de artículos usados incluso en tiendas especializadas de golf.

Aunque teniendo en cuenta que en breve necesitaremos más palos, lo que también puede ser una buena opción, es adquirir un set de medio juego de palos y bolsa de transporte.

¿Y cuánto debo gastarme en mi equipamiento?.

Una equipamiento de golf excelente es lo que necesitan todos los jugadores excelentes. Una equipamiento de golf bueno es lo que necesitan los buenos jugadores. Una equipamiento de golf normal es lo que la mayoría de nosotros necesitamos.

El cambio más dramático que se ha producido en la industria del golf en los últimos veinte años se ha producido en el equipamiento.

Los equipos actuales son fenomenales. Hay pelotas para cada tipo de jugador. Los palos se investigan, diseñan, y manufacturan buscando un rendimiento máximo. Los guantes, zapatos, bolsas y la ropa de golf se fabrican poniendo la máxima atención en los detalles.

No podemos decir que los equipos del golf no vayan a representar ninguna diferencia en el juego de cualquier jugador. Obviamente, tenemos alguna ventaja cuando llevamos un equipo mejor. Sobre todo cuando ya los sabemos manejar.

La decisión para comprar el nuevo equipo del golf podría basarse en su habilidad jugando al golf, su situación financiera, sus metas jugando al golf, o un poco de las tres.

Si usted va a tomar clases no compre su nuevo equipo hasta que haya recibido las primeras lecciones. Su swing va a cambiar y swings diferentes requieren equipos diferentes.

Prepárese para gastar algo de dinero extra. Esta compra debe durarle para varios años así que no se contenga ahora. Haga una lista de todo que necesita comprar, desde los zapatos de golf, la bolsa o un equipo de lluvia.

Lea un poco sobre lo último en equipamiento de golf. Aprenda algunas de las diferencias entre los productos. Por ejemplo, las varillas de grafito pueden no ser mejores que las de acero para usted. Le aconsejamos:

-Visite al menos dos tiendas de golf grandes.

-Hable con su profesor sobre el equipo.

-Pruebe el equipo.

 4ta. Parte: Sugerencias para el aficionado medio

Veamos cuál sería el equipo del golf para el aficionado medio:

La mayoría de nosotros podemos sobrevivir con un equipo limitado. El equipo completo mínimo es de un driver, una madera 3, hierros 3 al 9, sand, putter, tees, bolas, zapatos y una bolsa. El equipo adicional que es bueno tener incluye madera 5 y 7, paraguas, pitching wedge, lob wedge, el equipo de lluvia, carrito, etc.

Sin embargo, no es necesario tener el último grito en equipamiento. Cuando empiece a hacer más de una ronda de 18 hoyos al año rondando los 70 golpes cómprese un equipo bueno. Si tuviera algún dinero de sobra probablemente comprará uno o dos productos de última generación.

Ahora, si el promedio de golpes por ronda está entre 85 y 120 no necesitamos un equipo al último grito. Escoja un juego de palos a buen precio en una tienda, de un amigo, o de un anuncio de segunda mano.

Cualquier bola resultará válida para su juego. Hasta que empiece a romper la barrera de los 80 golpes puede jugar las bolas que estén de oferta o las que encuentre en el campo de golf.

Creo que algunas personas necesitan equipo de última línea. Si usted puede permitirse el lujo entonces cómprelo. Sin embargo, recuerde que comprar equipo de última generación nunca le hará romper la barrera de los 100 golpes y probablemente sea una pérdida de dinero. Gaste mejor su dinero en clases.

 Próximo número "La Función de cada Palo"

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