Hoyo Cero Golf  -  Cambio del Peso Corporal en el Swing de Golf

El cambio de peso corporal en el swing de golf es esencial para la estabilidad de la rotación al proporcionar refuerzos contra los efectos de la fuerza centrífuga y la reacción a las fuerzas de poder que fluyen a través de los pies y las piernas.
A medida que el cuerpo gira y los brazos aceleran el palo en el descenso; los efectos sutiles de esas fuerzas dinámicas crecientes actúan para desestabilizar el eje de rotación a menos que el cuerpo inferior esté correctamente preparado
En la práctica tradicional; peso corporal está sobre el pie derecho en la parte superior de la espalda.

Para lograr el refuerzo necesario, el peso corporal debe desplazarse hacia el pie izquierdo con un "golpe" en la parte inferior del cuerpo hacia el objetivo antes de comenzar la rotación de descenso. A continuación, la pierna derecha se establece como un apoyo de refuerzo.

Esta acción de "golpear y luego disparar", que está presente en las técnicas de muchos jugadores de élite, requiere una disciplina considerable para asegurar que la transferencia de peso se ejecute correctamente antes de comenzar la rotación de descenso.
La necesidad del movimiento "bump" se puede eliminar mediante una técnica más simple en la que el refuerzo de la pierna derecha se preestablece cambiando el peso corporal hacia el pie izquierdo a medida que avanza la acción de subida/retroceso.
Esto proporciona una estabilización positiva del eje de rotación y un flujo más suave hacia el descenso inmediatamente después de alcanzar la parte superior del backswing.

Este cambio de peso preestablecido fue una característica en la técnica del gran Ben Hogan y fue probablemente un factor importante en su reconocida precisión y consistencia, particularmente en los últimos años de su carrera.
Es importante entender los efectos generales de la dinámica en el swing de golf.
La retención de muñecas amartilladas (retraso) en el descenso, como se ilustra en el último fotograma de la serie anterior, garantiza la aceleración de la cabeza del palo "en plano" mientras balancea los brazos libremente hacia abajo y a través del impacto en coordinación con la rotación adecuada del cuerpo alrededor de un eje estabilizado.
Si la bajada de los brazos es retardada (generalmente debido a que el cuerpo y su eje de rotación están fuera de posición) entonces las muñecas se desengancharán prematuramente en un intento instintivo de mantener la aceleración de la cabeza del palo.

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