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Editorial
A los golfistas
aficionados
Hoy nos queremos dirigir a nuestros amigos
golfistas que inician sus primeras armas en los campos de golf.
Es importante que le den mucha importancia al
conocimiento de las reglas en vigencia.
Ese conocimiento evitará demoras en el juego y le
dará la agilidad que el mismo necesita.
El Golf se lo agradece.
Hasta la próxima -
Hoyo Cero Ediciones
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Novedades en
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Presentamos nuestra nueva sección "Pelotas y Tees".
No deje de visitarla.
Pelotas y Tees
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Semana" publicados hasta el momento en
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BackSwing
Manos sobre hombro derecho
Entre éstas las seis imágenes, hay más de una que no es aconsejable
tenerlas en nuestro backswing. ¿Es capaz de detectarlas?
Respuesta y comentarios más adelante.
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Como
Comenzar con el Golf
A lo mejor lo que
estamos escribiendo es demasiado básico, pero si
alguien todavía no se ha decidido a probar con el
golf, le puede ser útil.
Este boletín
intenta informar a todos los que desconocen cómo
empezar en el golf, cuáles son los primeros pasos
que hay que dar.
La mayoría de las
personas que se inician en el golf, como ocurre en
cualquier otra actividad, lo hacen porque un amigo o
conocido les introduce en el juego.
Si este no es su
caso intente localizar a ese amigo. Lo disfrutará. Y
si no conoce a nadie no se preocupe. El golf es un
deporte que está pensado de forma que personas de
muy diferente nivel de juego puedan competir entre
ellas en igualdad de condiciones. Es también un
deporte en que uno sólo puede acercarse a un campo y
unirse a otra partida de hasta tres jugadores
(porque los partidos son de un máximo de cuatro
jugadores), lo que incita a que hablando durante el
juego se
conozca a otras personas y se establezcan nuevas
amistades.
En cualquiera de
los casos, lo primero es ir a una cancha de
prácticas. No necesita introductor. Una cancha de
prácticas es una instalación, que puede estar o no
dentro de un campo de golf, en la que hay una serie
de puestos, que normalmente tienen una alfombra
especial de hierba sintética, desde donde tiramos
las pelotas que alquilemos. Esto quiere decir que
cuando golpeas la pelota, como por ejemplo una
madera, no tienes que tomar tus bártulos e irte a
200 metros a buscar dónde ha caído tu pelota para
dar tu próximo golpe. Nosotros estaremos quietos en
nuestra alfombra lanzando una tras otra hacia
delante las pelotas de nuestro canasto. Si
levantamos la cabeza lo que veremos será una pradera
repleta de pelotas de golf.
En esa pradera
suelen ponerse unas pancartas que nos marcan los 50,
100, 150 y 200 metros o yardas para que nos vayamos
acostumbrando a las distancias que alcanzamos con
cada palo.
También existen
tiendas de golf que tienen las canchas en sus
sótanos normalmente o instalaciones al aire libre en
las que al no haber 250 metros de terreno se golpea
contra redes, como sucede en las canchas de tiendas.
Mucha suerte.
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Los Consejos de
David Leadbetter
Claves para el pitch
1-Abra algo el stance y empuñe el
palo dos centímetros más abajo.
2-Coloque el 50 % de su peso en el
pie delantero en el address.
3-Use un ritmo de "1 - 2". "1" hacia
atrás. "2" a través del impacto.
Más Consejos |
Los Consejos de
Hoyo Cero
- En tiros completos, ignore
completamente la pelota. Concéntrese en efectuar el swing hacia el
objetivo.
- Comience el backswing con la parte
inferior de su cuerpo.
- En el downswing, pegue el codo
derecho contra su costado derecho.
- En el impacto, mantenga la muñeca
izquierda plana y la muñeca derecha en ángulo.
- Definida la presión del grip,
manténgala constante a través del swing.
- Como estrategia de chipping, haga
que la pelota ruede como un putt lo antes posible. Para eso, termine el
golpe con la cara del palo por debajo de las manos.
- Para ser un jugador de putt
refinado, establesca una rutina de putting consistente.
- La mayoría de los filazos o tiros
pesados son causados por la descarga prematura de las muñecas en el
downswing.
- Practique putts de 15 metros y
minimizará los tres putts.
Más Consejos |
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Respuesta y Comentarios
BackSwing
Manos sobre hombro derecho
La primer imagen muestra un brazo izquierdo con el codo flexionado, las
manos que no alcanzan a superar el nivel del hombro derecho y por
consiguiente un backswing muy "chato".
En el caso de la foto 4, si bien se cumplen las
condiciones básicas de un buen backswing (salvo el despegue del piso del
talón izquierdo), estamos en presencia de un sobregiro que en "nuestro
caso" nos hará perder el equilibrio (estabilidad) y la precisión.
E. Els, foto 5, PERFECTO - El palo paralelo a la
línea del objetivo.
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Plan de Entrenamiento
Si se está en un intenso
plan de entrenamiento para bajar el handicap, sea ordenado en el
mismo.
A continuación una interesante
propuesta:
Día 1 -
Hierros cortos y wedges - 1 hora y 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. PW - 15 minutos.
3. SW/Lob - 15 minutos.
4. Hierro 9 - 10 minutos.
5. Hierro 8 - 10 minutos.
6. Chip/pitch - 10 minutos.
7. Putt - 15 minutos.
Día 2 -
juego corto - 1 hora y 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. Caminar y trotar - 15 minutos.
3. Chip - 15 minutos.
4. Globos - 15 minutos.
5. Bunker - 15 minutos.
6. Putt - 15 minutos.
Día 3 -
juego largo - 1 hota y 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. Driver normal - 15 minutos.
3. Driver al fade - 10 minutos.
4. Driver al draw - 10 minutos.
5. Madera 3 - 15 minutos.
6. Hierro 5 ó híbrido - 10 minutos.
7. Putt - 15 minutos.
Día 4 -
hierros - 1 hora 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. Hierro 7 - 10 minutos.
3. Hierro 3 ó híbrido - 10 minutos.
4. Hierro 6 - 10 minutos.
5. Hierro 4 ó híbrido - 10 minutos.
6. Hierro 5 - 10 minutos.
7. 10 minutos de tiros variados con cualquier palo (fade,
puch, draw)
8. Putt - 15 minutos
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Como sacar la pelota
del rough alto
Si nos encontramos con la pelota hundida en el rough alto lo que
tenemos que procurar, simplemente, es resolver la situación siendo
prácticos. Mejor perder un solo golpe y devolver la pelota al
fairway sin tomar excesivos riesgos. Para aumentar las posibilidades
de sacar la pelota cuando está hundida en el rough, elegiremos un
palo más abierto de lo normal, aun a riesgo de no llegar al
objetivo. Nos situaremos con la pelota sobre el pie derecho,
colocaremos el peso hacia el pie izquierdo, tomaremos el palo mas
corto de lo normal, lo sujetaremos con fuerza y realizaremos un
swing más vertical, sobretodo en la subida. No es nada bueno forzar
el swing aumentando su velocidad. Mejor seguir estos consejos y
confiar en la técnica para resolver este tipo de golpes complicados.
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Cuando conviene usar el putt desde fuera del green
Es preferible utilizar el putt desde fuera de
green, en lugar de realizar un approach, cuando se dan 2 condiciones
claves. La primera es que el antegreen tenga la hierba muy corta, de
forma que podamos calcular bien la fuerza. Y la segunda es que el
green tenga ondulaciones pronunciadas, en cuyo caso resulta muy
complicado "aprochar" porque cuesta ver dónde tenemos que botar la
bola a su llegada al green.
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Como acertar el
fairway desde el tee
Si queremos aumentar el porcentaje de fairways
que acertamos desde el tee, lo más recomendable es prescindir del
drive y utilizar la madera 3. También es muy efectivo hacer el swing
al 80% de la velocidad habitual. Con estas 2 tácticas estaremos
sacrificando distancia de un modo inteligente.
La mejora en la regularidad de la dirección nos será muy productiva
al cabo del día, al permitirnos tirar a green desde el fairway en
muchos más hoyos.
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Consejos de Profesionales |
Más Consejos de Hoyo Cero |
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Max Faulkner
El tiempo usado con inteligencia para preparar el
golpe, nunca es perdido. |
Lee Treviño
Puedes dialogar con un fade, pero un hook nunca te
escuchará. |
Arnold Palmer
Adopte su estrategia a sus debilidades. |
Para convertir una mala vuelta en
buena o una buena en excelente, emboque los putts cortos.
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Durante los putts, mantenga los
hombros en escuadra más tiempo. |
El movimiento de la cabeza es uno de
los pecados cardinales en el chipping. |
¿Madera 3 igual distancia que el driver?
Si alguna vez has oído que los
jugadores profesionales han incrementado su
distancia desde el tee en los tres últimos
años debido a un driver con mayor loft
no estás loco.
Muchos de los profesionales del
PGA Tour están viendo que más loft puede significar
más distancia desde el tee. Menos grados en el loft
del driver ya no es signo de fuerza y virilidad,
está rápidamente convirtiéndose en un signo de
estupidez, o al menos, de falta de perspectiva al
entender como la optimización del ángulo de
lanzamiento en el impacto puede añadir metros en los
golpes de salida de cualquier jugador de golf.
Gracias al desarrollo y uso de
aparatos sofisticados para grabar swings, llamados
monitores de lanzamiento y al análisis por ordenador
del vuelo de la pelota, las pruebas evidencian ahora
cómo la apropiada selección de loft y pelota para un
determinado swing puede añadir 10 o más metros de
distancia en cualquier golfista, especialmente en
los jugadores con velocidad de swing baja. Y en el
caso de los jugadores con velocidades de swing
medias o altas que están usando actualmente loft de
10 grados o menos, el incremento que pueden
conseguir en el campo de golf es de más de 10
metros. Esto ocurre porque los clubmakers
profesionales y expertos en material empiezan ahora
a comprender la relación entre el ángulo con el que
sale la bola de la cara del palo, llamado ángulo de
lanzamiento, con el swing de cada jugador. Hagamos
una analogía simple para empezar la explicación.
¿Con qué ángulo sujetarías una
manguera para que el chorro de agua saliese lo más
lejos posible? Para buscar un equilibrio entre la
fuerza del agua y el efecto de la gravedad, al
manguera debería mantenerse con un ángulo de 45
grados… 45 grados, que es mucho más que el loft de
tu driver.
Pero para ser justos, el driver
es un poco diferente al chorro de agua que sale de
una manguera. Gran parte de la altura del golpe de
salida proviene del backspin que impartes a la bola
en el impacto, y como todos sabemos, el agua
saliendo de una manguera no realiza backspin para
mantenerse en el aire, la fuerza del agua combinada
con los 45 grados de ángulo de lanzamiento es lo que
determina como de lejos volará el chorro. En el
golf, aunque son los wedges los que ponen la mayor
cantidad de backspin en el impacto contra la pelota,
un driver de 10 grados de loft aún genera 2.000 rpm
de backspin para un jugador con 85 mph de velocidad
de swing y que manda su pelota a unos 180 metros de
vuelo.
El backspin ejerce de sostén bajo
la pelota, justo como las alas de un avión, por lo
que contribuye a determinar la altura y cantidad de
tiempo que la pelota permanece en el aire. La
velocidad a la que la pelota es golpeada también es
un factor, junto con el backspin y el ángulo de
lanzamiento, para determinar la distancia total de
vuelo de un golpe. Cuanto mayor se al velocidad de
swing de un jugador, mayor velocidad de pelota y
backspin son generados, y cuando se añade un ángulo
de lanzamiento apropiado, la pelota permanecerá en
el aire volando la máxima distancia posible. La
razón por la que la mayoría de los golfistas
necesitan más grados en el ángulo de lanzamiento
para maximizar su distancia desde el tee se debe a
que, con las velocidades de swing más habituales,
los típicos drivers de 8, 9, 10 e incluso 11 grados
pueden no conseguir lanzar la pelota lo
suficientemente alta para permitir que permanezca en
el aire y hacer un uso completo de la velocidad a la
que fue golpeada.
Para resumir, cuanto más baja sea
la velocidad de swing, mayor necesita del ángulo de
lanzamiento para conseguir la máxima distancia.
Probablemente ya hayas comprobado esto pero no te
has dado cuenta. ¿Te ha pasado alguna vez o te pasa
habitualmente que pegas la madera 3 tan lejos como
tu driver? Si te ha ocurrido, es que has
experimentado como un mayor ángulo de lanzamiento
puede conseguir más distancia, incluso si con tu
madera 3 llegas menos que con tu driver, puesto que
esto se debe habitualmente a una menor velocidad de
la pelota. Ahora, es el momento de pensar en lo que
un driver con el ángulo y longitud apropiadamente
ajustados puede hacer.
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Por que jugar Golf
Un estudio
realizado por investigadores alemanes, llevado a cabo entre golfistas
con edades comprendidas entre los 43 y los 67 años, ha demostrado que su
práctica ejerce efectos muy positivos sobre el sistema cardiovascular.
Esto comprueba la hipótesis de que el golf es la actividad física
perfecta para el mantenimiento físico de las personas mayores y el
deporte de mayor atracción, por las condiciones de práctica: el ambiente
natural, el agua, el césped, la comodidad de la ropa que se utiliza.
Con este estudio quedan demostradas las
condiciones saludables que tiene el golf como actividad aeróbica.
Además, el mismo revela su capacidad para prevenir las enfermedades
coronarias. Durante el recorrido se constató una disminución de los
triglicéridos y un incremento del colesterol bueno o HDL.
Asimismo se aconseja realizar otros
ejercicios para acompañar este deporte. La alta necesidad de rotación en
los movimientos de esta actividad (en cintura y espalda), requieren de
ejercicios gimnásticos para el fortalecimiento del tronco. La
recomendación que los especialistas hacen para quienes comiencen a
practicar golf, es mantener una postura erguida (en especial en el
primer golpe de cada hoyo y al momento de terminar el swing).
Además de caminar, el golf implica otra
serie de movimientos, sobre todo a la hora de golpear la pelota.
Primero, hay que tantear el golpe, es decir, hacer como si fuese a
realizarlo una o dos veces. De esta forma, entran en juego los músculos
de los hombros y de las muñecas, y se calcula mejor la distancia donde
se desea enviar la pelota.
A continuación, se mantiene derecho y
rígido el pecho, con la cabeza y el cuello ligeramente inclinados hacia
delante, las piernas algo encorvadas y los ojos fijos en el punto en que
va dirigido el tiro. En esta postura, el jugador balancea el palo de
adelante hacia atrás, llevándolo en su movimiento hasta rodear casi la
espalda. Luego traslada todo el peso sobre el pie derecho, mientras alza
el izquierdo sobre el dedo gordo y vuelve hacia dentro la rodilla
izquierda.
Dicho de esta
manera parece complicado, pero la única forma de comprobarlo es
practicándolo y así empezar a sentir los beneficios de hacer una
actividad física que, además, hace deleitar con su juego en un bello
campo con amplias latitudes. Y, por último, aunque parezca uno de los
deportes menos activos es uno de los que hace mover casi todos los
músculos. Por lo tanto, adentrarse en este magnifico
deporte sólo traerá complacencias.
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Clave Para Mayor
Precisión
Grip
fuerte para menor rotación
 Hay una relación
directa entre la precisión y la rotación de antebrazos.
La rotación
antebrazos está relacionada con el grip.
Como consiguiente, la
precisión depende del grip.
Cuanto más fuerte sea su grip, menos
rotación de antebrazos necesitará, por lo que tendrá buena precisión.
Cuando más débil sea su grip, más tendrá que rotar los antebrazos tanto
en el backswing como en el follow-through (ver figura), perdiendo
precisión.
El grip débil hace que los brazos roten hacia afuera al
sacar el palo, lo cual abre la cara del palo. Para encuadrarla en el
impacto, se debe sincronizar la rotación de antebrazos a la perfección
en el backswing. La mayoría de las veces no se logra y se pierde
precisión.
Consejo; en materia de rotación de antebrazos, menos es
más.
Visite Consejos |
Línea "Legítima" al Objetivo
Todos sabemos que en el address los pies deben estar
paralelos a la línea del objetivo. Lo que a veces no sabemos que
nuestros ojos pueden engañarnos.
Use un palo acostado en el piso marcando la línea del
objetivo. Camine varias veces hasta detrás de la pelota y mire al
objetivo hasta que esté seguro que el palo colocado realmente está
paralelo a la línea del objetivo.
Ahora párese ante la pelota con la punta de los pies
en línea con el palo colocado de ayuda. Registre donde parece que sus
pies están apuntando. Sus ojos tal vez le dirán que usted está apuntando
más a la derecha o más a la izquierda, pero, en realidad, usted sabrá
que está apuntando hacia el objetivo.
Cuando pueda aceptar que lo que parece estar
equivocado es en realidad lo correcto, habrá aprendido la lección más
importante para lograr apuntar correctamente.
No es lo que se siente como en escuadra, sino lo que
se ve como en escuadra.
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Fitness - Como elongar correctamente
Los estiramientos
son una de las mejores maneras de relajar los músculos y liberarlos de
tensión tras haberlos ejercitado.
Podés realizarlos en
cualquier momento del día, en el trabajo, durante el ejercicio, antes de
ir a la cama y repetirlos todas las veces que quieras. Cuando sí es
obligatorio, es al terminar de hacer ejercicio.
También es obligatorio
después de calentar si el deporte que vas a practicar incluye cambios de
dirección y de velocidad, como el tenis, básquet, golf o esgrima.
Todos los estiramientos
deben ser lo más amplios posible pero sin llegar nunca al punto de dolor
y se debe mantener la posición del punto máximo entre 15 y 30 segundos.
Sólo se debe hacer una vez. Aunque es una práctica habitual, no se debe
rebotar ya que puede producir lesiones. Únicamente resistí en ese punto
máximo de estiramiento.
Estiramientos para todo el cuerpo
Aductores y espalda.
Sentate con
las plantas de los pies pegadas y acercalas a la cadera todo lo que
puedas. Acercá la frente a los pies todo lo que puedas y mantené esa
posición.
Cuádriceps.
De pie, apoyate con una mano en una pared para mantener el equilibrio.
Doblá la rodilla, agarrá el pie del empeine e intentá llevar el talón al
glúteo. Vas a sentir el estiramiento rápidamente. Mantené esa posición.
Dorsal.
Parado, pies separados
a la altura de las caderas. Estirá el brazo derecho hacia arriba y
doblalo por sobre tu cabeza, llevando la punta de tus dedos lo más que
puedas hacia la izquierda y quebrando la cadera, permitiendo así que el
torso caiga hacia la izquierda también. Esto generará un estiramiento en
el dorsal derecho. Procurá que las caderas no se desplacen al lado
contrario al que llevamos el tronco. Repetir hacia el otro lado.
Isquiotibiales.
De parado, mantener el pie izquierdo en el piso, flexionar levemente la
rodilla y llevar el talón del pie derecho hacia delante, estirando la
pierna por completo. Estirate hacia delante, tratando de tocar la punta
de tu pie estirado con los dedos de ambas manos. Fijate que una cadera
no esté más adelantada que la otra y que la espalda esté totalmente
derecha. Si doblás la rodilla bajarás mucho más pero estirarás menos la
parte posterior del muslo. Repetir cambiando de pie.
Gemelos.
Apoyate sobre una pared con ambos antebrazos. Dejá un pie cerca de la
pared y el otro llevalo bien atrás, con toda la pierna estirada y la
base del pie completamente apoyada en el piso. Desplazá las caderas
hacia delante ya que la pierna que se estira es la atrasada, así que no
dobles esa rodilla.
Glúteos.
Sentate en el piso con la espalda recta. Una pierna totalmente apoyada
en el suelo y con la flexionada llevá la rodilla al pecho y mantené esa
posición. Una variante es llevar esa rodilla al hombro contrario.
Notarás el estiramiento más lateralmente.
Hombros.
Intentá llevar el codo de un brazo al hombro contrario, manteniendo el
brazo recto y sin mover el tronco. Mantené esa posición.
Tríceps.
Llevá la mano derecha
hacia el omóplato izquierdo. El codo tiene que estar en línea recta
sobre el hombro. Para esto, ayudate sujetando el codo con la otra mano.
Intentá llevar la mano a ese mismo hombro y mantené esa posición.
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Fitness y Algo Más
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Humor Cortito
Una chica vestida de novia llorando junto al
tee del hoyo uno en un exclusivo campo de golf.
El muchacho que está por pegar el drive se
da vuelta y le dice:
- "Te dije si llovía mi
amor, sí llovía..."
Más Humor |
Cuando está entre palos
¿Qué palo jugar?
Cuando está entre palos para llegar
al green, base su decisión en lo que el green le indica.
Si el green es duro, use menos palo,
un hierro 7 en lugar de un 6, pegue un tiro más bajo para hacer que la
pelota pique y corra.
Si el green es blando, pegue de vuelo
hasta el hoyo con un hierro 6 haciendo que la pelota pique y se detenga. |
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EL CADDIE ES EL UNICO
AUTORIZADO para aconsejar al jugador sobre su juego o el
empleo de un palo. |
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Eliminar el Hook
TEORÍA:
El Hook es el efecto del vuelo de la pelota que hace
que esta se desplace de derecha a izquierda de forma acusada. A
diferencia del Pull, en el Hook la pelota toma una trayectoria hacia la
izquierda después de pasado cierto tiempo a partir del inicio del vuelo.
En general puede decirse que este efecto viene dado por una mala
empuñadura: las dos manos suelen tener una mala posición provocada por
la actuación de las muñecas. Los jugadores que realizan Hook suelen
colocar las manos y brazos adelantados al cuerpo durante el swing, algo
que debe ser evitado.
CONSEJOS PRÁCTICOS:
- Intente pensar en utilizar la parte superior del
cuerpo. Será más fácil si comienza el downswing desde abajo: primero las
rodillas y después las caderas, todo ello moviéndose lateralmente.
- En el grip, compruebe que su mano derecha no se ha desplazado hacia
abajo.
- Compruebe también su posición: el pie izquierdo nunca puede
estar adelantado, ya que con ello estamos obligando al palo a subir
demasiado dentro de la línea del objetivo y a bajar con un swing de
dentro afuera, lo cual inevitablemente provocará la desviación. Pies,
caderas y hombros deben estar perpendiculares al objetivo; para
comprobarlo coloque un palo en línea recta con el hoyo y rectifique con
él su posición.
- Tenga en cuenta que si la cabeza del palo tiene una dirección interior
con respecto a la línea de vuelo, la pelota saldrá rectilínea ya que
ésta se orientará hacia la izquierda a causa de la cara cerrada del
palo. Si la cabeza del palo va muy hacia el interior, la trayectoria irá
hacia la derecha antes de volver completamente a la izquierda.
- Asegúrese de que realiza la subida en un solo tiempo. |
Consejos Adicionales pero Importantes
- Tenga una rutina pre-golpe, pero
asegúrese de no demorar el juego. Nadie quiere jugar con alguien que
hace seis swings de práctica.
- No arrastre los pies. Hasta los
zapatos sin clavos metálicos pueden raspar un green.
- Esos aparatos para sacar la pelota
del hoyo son una señal de debilidad. Deje el suyo en su casa.
- Deje también en casa esa pelota
gastada para usar en hoyos donde hay agua. Cuando usted debe sobrevolar
problemas, necesita de una pelota que realmente pueda volar.
- Salvo que sea usted Bill Murray,
use ropa adecuada para el golf. Los jeans y las remeras sin cuello no
van.
-
Repare los daños que ha
causado. Rastrille bunkers y arregle sus divots y sus piques de pelota.
- Asegúrese de que tiene todos sus
palos consigo cuando deja el green. Volver atrás para buscar su wedge es
el equivalente en golf a la caminata de la vergüenza. |
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DENTRO DEL BUNKER, el jugador
no puede: tocar la arena con el palo, arreglarla, retirar o tocar
impedimentos sueltos con el palo. Sin embargo, los objetos considerados
como obstrucciones movibles (piedras, latas…) sí pueden retirarse. |
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LA BANDERA SOLO PUEDE SER
LEVANTADA cuando el jugador lo autorice. Si molesta, se puede quitar
pero no cambiar de posición. Si la pelota golpea la bandera o al que la
sostiene, se penalizará con dos golpes y la pelota se jugará desde donde
quede. |
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Reglas de Golf
a) Pelota perdida o fuera de límites:
Si una pelota se pierde o está fuera de límites, el jugador debe jugar
una pelota, con la penalidad de un golpe, lo más cerca posible del sitio
desde donde la pelota original fue jugada por ultima vez.
b) Cuando la pelota dropeada o colocada
está en juego: Si la pelota en juego del jugador ha sido levantada,
vuelve a estar en juego cuando se la dropea o coloca.
Una pelota
sustituta se convierte en la pelota en juego cuando ha sido dropeada o
colocada.
c) Pelota estacionada movida: Si una pelota
estacionada es movida por una causa ajena, no hay penalidad y la pelota
debe ser repuesta.
d) Golpeando la pelota más de una vez: Si al
ejecutar un golpe el palo de un jugador golpea la pelota más de una vez,
el jugador debe contar el golpe y agregar un golpe de penalidad, sumando
dos golpes en total.
e) Pelota tapada: Tiene que ser por que se
haya tapado debido a que su propio pique la haya absorbido por el estado
del terreno. En caso que una pelota quede tapada en el fairway (área de
césped segada a ras en el recorrido) se puede levantar, limpiar y
dropear sin penalidad lo más cerca posible de donde estaba pero no mas
cerca del hoyo.
f) Pelota injugable: El jugador puede declarar su pelota
injugable en cualquier lugar excepto cuando se encuentra en un obstáculo
de agua.
-Puede limpiarse la pelota.
-Penalidad de 1 golpe. Como opción se puede jugar otra pelota tan cerca
como sea posible del punto donde se jugó la pelota original, dropear a
dos palos de donde reposa pero no mas cerca del hoyo o sin limitación
hacia atrás en recta con el hoyo.
Consulte Reglas Abreviadas |
Eliminar el Slice
TEORIA:
El Slice es un
efecto del vuelo de la pelota que hace que ésta se desplace hacia la
derecha. La totalidad de los jugadores lo han "sufrido" en alguna
ocasión ya que se considera como el más habitual de los errores en
quienes se inician en este deporte. Lo más correcto es intentar
corregirlo cuanto antes, porque sino corremos el riesgo de que se
convierta en un problema "crónico". Corregirlo no es sencillo, ya que se
deben analizar las causas que lo producen y éstas pueden ser múltiples.
A pesar de ello podemos decir que el Slice es casi siempre el resultado
de una mala combinación del alineamiento, la empuñadura y la acción de
piernas y/o brazos.
CONSEJOS PRÁCTICOS:
Algunos remedios para corregir el Slice son los siguientes:
- Asegúrese de que la empuñadura es la
correcta: compruebe que tres dedos de la mano izquierda sean visibles y
llegado el caso tómela más fuerte y con las manos más giradas hacia la
derecha.
- Compruebe el alineamiento: hombros, caderas y pies deberán estar en
una línea paralela a la del objetivo, haciendo recaer el
peso y flexionando ligeramente las
rodillas.
- Coloque la mano izquierda ligeramente adelantada.
- Aumente la presión de la mano izquierda, con ello evitará golpear
fuerte con el lado derecho. En el golpe, debe sentir como el hombro
derecho se encuentra por detrás y debajo del izquierdo.
- Si realiza una rotación correcta de su antebrazo izquierdo, podrá
pegar potentemente a la pelota sin hacer slice. Para conseguirlo
memorice las posiciones correctas de su antebrazo izquierdo:
a) Posición en el address: mano izquierda
posada lateralmente en una mesa
b) Posición del antebrazo en el backswing: rote su antebrazo izquierdo
en el sentido de las agujas del reloj hasta que su palma adquiera una
posición horizontal. |
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Inicio en la Práctica del
Golf
8va. Parte: Salir a la
Cancha
Las posibilidades de salir a campo que tenemos son:
· -
Canchas
standards
· -
Canchas
de
pitch and put
· -
Canchas Par 3
La
meta es salir a jugar al campo. Pero es muy importante practicar, aunque
si solo practicas no vas a disfrutar ni vas a estar preparado para las
sensaciones que se tienen en un recorrido de golf.
a esta altura ya estás
autorizado
para
salir al campo, así que no lo dudes, salta al fairway, al bunker, al
green, ... Cuando acabes tu práctica no debes pensar de ninguna manera
que vas a ir lento y vas a molestar al resto de los jugadores, porque
eso se arregla con algo tan sencillo como dejar pasar al que vaya más
rápido.
Y
además no creas que eso pasa tan a menudo, porque al final, el golf es
un deporte tan perfeccionista, relajado y relajante que no es ninguna
pista de Formula 1. Esto hace que cada golpe sea un reto en sí mismo, y
que podamos disfrutar de cada golpe que demos. Los buenos golpes serán
disfrutados por todos los compañeros de la partida y los malos admitidos
y justificados. Con ésta idea en mente conseguiremos dos cosas:
pasárnoslo bien jugando al golf (que es nuestro objetivo principal) y
segundo jugar mejor, porque la mejor manera de mejorar nuestro nivel es
jugando relajado.
Una
opción que toman muchos jugadores es empezar saliendo a canchas de par 3
o a pitch & putts. No nos estamos refiriendo para nada a mini golf ni
nada por el estilo. Estos campos de golf se diferencian de los campos
grandes en que el par de su recorrido es 54 - 58 golpes frente a los 70
- 73 de los standards. En estos campos todos los hoyos son pares 3
(menos 2 o 4 que pueden ser par 4) mientras que en los campos grandes
suele haber seis pares 3, seis pares 4 y seis pares 5. Por todo lo demás
(tees, fairways, casa club, etc.) no hay diferencia entre unos y otros.
Son una estupenda alternativa cuando estamos aprendiendo y nos cuesta
salir a un campo grande o cuando ya sabemos pero tenemos poco tiempo o
queremos afinar nuestro juego corto.
9na. Parte: Y por
último, obtener el handicap
Como
habíamos comentado al principio de ésta sección, el golf es un deporte
que permite que personas de muy distinto nivel de juego compitan entre
sí en igualdad de condiciones. La forma de conseguir esto es mediante el
handicap.
El
handicap es la medida del número de golpes que necesita un jugador sobre
los recomendados para un campo para completar el recorrido.
De
esa manera, si compite una persona de handicap 7 con otra de handicap
20, ésta última gana si hace hasta 12 golpes más que el de handicap 7,
empata si hace 13 golpes más y si hace más, pues ha perdido.
El
handicap también nos permite competir contra nosotros mismos (o dicho de
otra forma contra el campo), pues si jugamos en un campo de par 72 y
nosotros somos handicap 28 sabemos que debemos recorrerlo como máximo en
100 golpes. Si lo hacemos pues felices y a mejorar y si no lo logramos,
tenemos que ver qué parte del juego nos ha fallado y por qué.
A
una persona que no tiene handicap se le asigna el 25.
Pero
no se tiene el handicap automáticamente. Hay que cumplir unos requisitos
que son:
- Haber
disputado 3 competiciones dando un número máximo de golpes.
- Tener
3 salidas a campo firmadas por una persona que tenga handicap
- Una
combinación de las anteriores.
Ultimamente, cada vez
más campos están pidiendo el tener handicap para permitirte jugar en
ellos. |
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