Todo lo que debe conocer antes de pisar el tee del 1

Consejos específicos para problemas frecuentes

Consejos para que sus músculos y su cerebro aprendan juntos

Año 4 - Nº 35

Octubre 2006

Buenos Aires

Argentina 

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Editorial
A los golfistas aficionados

Hoy nos queremos dirigir a nuestros amigos golfistas que inician sus primeras armas en los campos de golf.

Es importante que le den mucha importancia al conocimiento de las reglas en vigencia.

Ese conocimiento evitará demoras en el juego y le dará la agilidad que el mismo necesita.

El Golf se lo agradece.

Hasta la próxima - Hoyo Cero Ediciones

Novedades en
www.hoyocero.com.ar

Presentamos nuestra nueva sección "Pelotas y Tees". No deje de visitarla.

Pelotas y Tees

Recordamos, consulte los "Tips para el Fin de Semana" publicados hasta el momento en

Golf Tips

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BackSwing
Manos sobre hombro derecho

Entre éstas las seis imágenes, hay más de una que no es aconsejable tenerlas en nuestro backswing. ¿Es capaz de detectarlas?

Respuesta y comentarios más adelante.

Como Comenzar con el Golf

A lo mejor lo que estamos escribiendo es demasiado básico, pero si alguien todavía no se ha decidido a probar con el golf, le puede ser útil.

Este boletín intenta informar a todos los que desconocen cómo empezar en el golf, cuáles son los primeros pasos que hay que dar.

La mayoría de las personas que se inician en el golf, como ocurre en cualquier otra actividad, lo hacen porque un amigo o conocido les introduce en el juego.

Si este no es su caso intente localizar a ese amigo. Lo disfrutará. Y si no conoce a nadie no se preocupe. El golf es un deporte que está pensado de forma que personas de muy diferente nivel de juego puedan competir entre ellas en igualdad de condiciones. Es también un deporte en que uno sólo puede acercarse a un campo y unirse a otra partida de hasta tres jugadores (porque los partidos son de un máximo de cuatro jugadores), lo que incita a que hablando durante el juego se conozca a otras personas y se establezcan nuevas amistades.

En cualquiera de los casos, lo primero es ir a una cancha de prácticas. No necesita introductor. Una cancha de prácticas es una instalación, que puede estar o no dentro de un campo de golf, en la que hay una serie de puestos, que normalmente tienen una alfombra especial de hierba sintética, desde donde tiramos las pelotas que alquilemos. Esto quiere decir que cuando golpeas la pelota, como por ejemplo una madera, no tienes que tomar tus bártulos e irte a 200 metros a buscar dónde ha caído tu pelota para dar tu próximo golpe. Nosotros estaremos quietos en nuestra alfombra lanzando una tras otra hacia delante las pelotas de nuestro canasto. Si levantamos la cabeza lo que veremos será una pradera repleta de pelotas de golf.

En esa pradera suelen ponerse unas pancartas que nos marcan los 50, 100, 150 y 200 metros o yardas para que nos vayamos acostumbrando a las distancias que alcanzamos con cada palo.

También existen tiendas de golf que tienen las canchas en sus sótanos normalmente o instalaciones al aire libre en las que al no haber 250 metros de terreno se golpea contra redes, como sucede en las canchas de tiendas.

Mucha suerte.

Los Consejos de David Leadbetter

Claves para el pitch

1-Abra algo el stance y empuñe el palo dos centímetros más abajo.

2-Coloque el 50 % de su peso en el pie delantero en el address.

3-Use un ritmo de "1 - 2". "1" hacia atrás. "2" a través del impacto.

Más Consejos

Los Consejos de Hoyo Cero

- En tiros completos, ignore completamente la pelota. Concéntrese en efectuar el swing hacia el objetivo.

- Comience el backswing con la parte inferior de su cuerpo.

- En el downswing, pegue el codo derecho contra su costado derecho.

- En el impacto, mantenga la muñeca izquierda plana y la muñeca derecha en ángulo.

- Definida la presión del grip, manténgala constante a través del swing.

- Como estrategia de chipping, haga que la pelota ruede como un putt lo antes posible. Para eso, termine el golpe con la cara del palo por debajo de las manos.

- Para ser un jugador de putt refinado, establesca una rutina de putting consistente.

- La mayoría de los filazos o tiros pesados son causados por la descarga prematura de las muñecas en el downswing.

- Practique putts de 15 metros y minimizará los tres putts.

Más Consejos

Respuesta y Comentarios
BackSwing
Manos sobre hombro derecho

La primer imagen muestra un brazo izquierdo con el codo flexionado, las manos que no alcanzan a superar el nivel del hombro derecho y por consiguiente un backswing muy "chato".

En el caso de la foto 4, si bien se cumplen las condiciones básicas de un buen backswing (salvo el despegue del piso del talón izquierdo), estamos en presencia de un sobregiro que en "nuestro caso" nos hará perder el equilibrio (estabilidad)  y la precisión.

E. Els, foto 5, PERFECTO - El palo paralelo a la línea del objetivo.

Plan de Entrenamiento
Si se está en un intenso plan de entrenamiento para bajar el handicap, sea ordenado en el mismo.

A continuación una interesante propuesta:

Día 1 - Hierros cortos y wedges - 1 hora y 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. PW - 15 minutos.
3. SW/Lob - 15 minutos.
4. Hierro 9 - 10 minutos.
5. Hierro 8 - 10 minutos.
6. Chip/pitch - 10 minutos.
7. Putt - 15 minutos.

Día 2 - juego corto - 1 hora y 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. Caminar y trotar - 15 minutos.
3. Chip - 15 minutos.
4. Globos - 15 minutos.
5. Bunker - 15 minutos.
6. Putt - 15 minutos.

Día 3 - juego largo - 1 hota y 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. Driver normal - 15 minutos.
3. Driver al fade - 10 minutos.
4. Driver al draw - 10 minutos.
5. Madera 3 - 15 minutos.
6. Hierro 5 ó híbrido - 10 minutos.
7. Putt - 15 minutos.

Día 4 - hierros - 1 hora 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. Hierro 7 - 10 minutos.
3. Hierro 3 ó híbrido - 10 minutos.
4. Hierro 6 - 10 minutos.
5. Hierro 4 ó híbrido - 10 minutos.
6. Hierro 5 - 10 minutos.
7. 10 minutos de tiros variados con cualquier palo (fade, puch, draw)
8. Putt - 15 minutos

Como sacar la pelota del rough alto
Si nos encontramos con la pelota hundida en el rough alto lo que tenemos que procurar, simplemente, es resolver la situación siendo prácticos. Mejor perder un solo golpe y devolver la pelota al fairway sin tomar excesivos riesgos. Para aumentar las posibilidades de sacar la pelota cuando está hundida en el rough, elegiremos un palo más abierto de lo normal, aun a riesgo de no llegar al objetivo. Nos situaremos con la pelota sobre el pie derecho, colocaremos el peso hacia el pie izquierdo, tomaremos el palo mas corto de lo normal, lo sujetaremos con fuerza y realizaremos un swing más vertical, sobretodo en la subida. No es nada bueno forzar el swing aumentando su velocidad. Mejor seguir estos consejos y confiar en la técnica para resolver este tipo de golpes complicados.

Cuando conviene usar el putt desde fuera del green

Es preferible utilizar el putt desde fuera de green, en lugar de realizar un approach, cuando se dan 2 condiciones claves. La primera es que el antegreen tenga la hierba muy corta, de forma que podamos calcular bien la fuerza. Y la segunda es que el green tenga ondulaciones pronunciadas, en cuyo caso resulta muy complicado "aprochar" porque cuesta ver dónde tenemos que botar la bola a su llegada al green.

Como acertar el fairway desde el tee

Si queremos aumentar el porcentaje de fairways  que acertamos desde el tee, lo más recomendable es prescindir del drive y utilizar la madera 3. También es muy efectivo hacer el swing al 80% de la velocidad habitual. Con estas 2 tácticas estaremos sacrificando distancia de un modo inteligente.
La mejora en la regularidad de la dirección nos será muy productiva al cabo del día, al permitirnos tirar a green desde el fairway en muchos más hoyos.

Consejos de Profesionales

Más Consejos de Hoyo Cero

Max Faulkner El tiempo usado con inteligencia para preparar el golpe, nunca es perdido.

Lee Treviño Puedes dialogar con un fade, pero un hook nunca te escuchará.

Arnold Palmer  Adopte su estrategia a sus debilidades.

 Para convertir una mala vuelta en buena o una buena en excelente, emboque los putts cortos.

Durante los putts, mantenga los hombros en escuadra más tiempo.

El movimiento de la cabeza es uno de los pecados cardinales en el chipping.

¿Madera 3 igual distancia que el driver?

Si alguna vez has oído que los jugadores profesionales han incrementado su distancia desde el tee en los tres últimos años debido a un driver con mayor loft no estás loco.

Muchos de los profesionales del PGA Tour están viendo que más loft puede significar más distancia desde el tee. Menos grados en el loft del driver ya no es signo de fuerza y virilidad, está rápidamente convirtiéndose en un signo de estupidez, o al menos, de falta de perspectiva al entender como la optimización del ángulo de lanzamiento en el impacto puede añadir metros en los golpes de salida de cualquier jugador de golf.

Gracias al desarrollo y uso de aparatos sofisticados para grabar swings, llamados monitores de lanzamiento y al análisis por ordenador del vuelo de la pelota, las pruebas evidencian ahora cómo la apropiada selección de loft y pelota para un determinado swing puede añadir 10 o más metros de distancia en cualquier golfista, especialmente en los jugadores con velocidad de swing baja. Y en el caso de los jugadores con velocidades de swing medias o altas que están usando actualmente loft de 10 grados o menos, el incremento que pueden conseguir en el campo de golf es de más de 10 metros. Esto ocurre porque los clubmakers profesionales y expertos en material empiezan ahora a comprender la relación entre el ángulo con el que sale la bola de la cara del palo, llamado ángulo de lanzamiento, con el swing de cada jugador. Hagamos una analogía simple para empezar la explicación.

¿Con qué ángulo sujetarías una manguera para que el chorro de agua saliese lo más lejos posible? Para buscar un equilibrio entre la fuerza del agua y el efecto de la gravedad, al manguera debería mantenerse con un ángulo de 45 grados… 45 grados, que es mucho más que el loft de tu driver.

Pero para ser justos, el driver es un poco diferente al chorro de agua que sale de una manguera. Gran parte de la altura del golpe de salida proviene del backspin que impartes a la bola en el impacto, y como todos sabemos, el agua saliendo de una manguera no realiza backspin para mantenerse en el aire, la fuerza del agua combinada con los 45 grados de ángulo de lanzamiento es lo que determina como de lejos volará el chorro. En el golf, aunque son los wedges los que ponen la mayor cantidad de backspin en el impacto contra la pelota, un driver de 10 grados de loft aún genera 2.000 rpm de backspin para un jugador con 85 mph de velocidad de swing y que manda su pelota a unos 180 metros de vuelo.

El backspin ejerce de sostén bajo la pelota, justo como las alas de un avión, por lo que contribuye a determinar la altura y cantidad de tiempo que la pelota permanece en el aire. La velocidad a la que la pelota es golpeada también es un factor, junto con el backspin y el ángulo de lanzamiento, para determinar la distancia total de vuelo de un golpe. Cuanto mayor se al velocidad de swing de un jugador, mayor velocidad de pelota y backspin son generados, y cuando se añade un ángulo de lanzamiento apropiado, la pelota permanecerá en el aire volando la máxima distancia posible. La razón por la que la mayoría de los golfistas necesitan más grados en el ángulo de lanzamiento para maximizar su distancia desde el tee se debe a que, con las velocidades de swing más habituales, los típicos drivers de 8, 9, 10 e incluso 11 grados pueden no conseguir lanzar la pelota lo suficientemente alta para permitir que permanezca en el aire y hacer un uso completo de la velocidad a la que fue golpeada.

Para resumir, cuanto más baja sea la velocidad de swing, mayor necesita del ángulo de lanzamiento para conseguir la máxima distancia. Probablemente ya hayas comprobado esto pero no te has dado cuenta. ¿Te ha pasado alguna vez o te pasa habitualmente que pegas la madera 3 tan lejos como tu driver? Si te ha ocurrido, es que has experimentado como un mayor ángulo de lanzamiento puede conseguir más distancia, incluso si con tu madera 3 llegas menos que con tu driver, puesto que esto se debe habitualmente a una menor velocidad de la pelota. Ahora, es el momento de pensar en lo que un driver con el ángulo y longitud apropiadamente ajustados puede hacer.

Por que jugar Golf

Un estudio realizado por investigadores alemanes, llevado a cabo entre golfistas con edades comprendidas entre los 43 y los 67 años, ha demostrado que su práctica ejerce efectos muy positivos sobre el sistema cardiovascular. Esto comprueba la hipótesis de que el golf es la actividad física perfecta para el mantenimiento físico de las personas mayores y el deporte de mayor atracción, por las condiciones de práctica: el ambiente natural, el agua, el césped, la comodidad de la ropa que se utiliza.

Con este estudio quedan demostradas las condiciones saludables que tiene el golf como actividad aeróbica. Además, el mismo revela su capacidad para prevenir las enfermedades coronarias. Durante el recorrido se constató una disminución de los triglicéridos y un incremento del colesterol bueno o HDL.

Asimismo se aconseja realizar otros ejercicios para acompañar este deporte. La alta necesidad de rotación en los movimientos de esta actividad (en cintura y espalda), requieren de ejercicios gimnásticos para el fortalecimiento del tronco. La recomendación que los especialistas hacen para quienes comiencen a practicar golf, es mantener una postura erguida (en especial en el primer golpe de cada hoyo y al momento de terminar el swing).

Además de caminar, el golf implica otra serie de movimientos, sobre todo a la hora de golpear la pelota. Primero, hay que tantear el golpe, es decir, hacer como si fuese a realizarlo una o dos veces. De esta forma, entran en juego los músculos de los hombros y de las muñecas, y se calcula mejor la distancia donde se desea enviar la pelota.

A continuación, se mantiene derecho y rígido el pecho, con la cabeza y el cuello ligeramente inclinados hacia delante, las piernas algo encorvadas y los ojos fijos en el punto en que va dirigido el tiro. En esta postura, el jugador balancea el palo de adelante hacia atrás, llevándolo en su movimiento hasta rodear casi la espalda. Luego traslada todo el peso sobre el pie derecho, mientras alza el izquierdo sobre el dedo gordo y vuelve hacia dentro la rodilla izquierda.

Dicho de esta manera parece complicado, pero la única forma de comprobarlo es practicándolo y así empezar a sentir los beneficios de hacer una actividad física que, además, hace deleitar con su juego en un bello campo con amplias latitudes. Y, por último, aunque parezca uno de los deportes menos activos es uno de los que hace mover casi todos los músculos. Por lo tanto, adentrarse en este magnifico deporte sólo traerá complacencias.

Clave Para Mayor Precisión
Grip fuerte para menor rotación

Hay una relación directa entre la precisión y la rotación de antebrazos.
La rotación antebrazos está relacionada con el grip.
Como consiguiente, la precisión depende del grip.
Cuanto más fuerte sea su grip, menos rotación de antebrazos necesitará, por lo que tendrá buena precisión.
Cuando más débil sea su grip, más tendrá que rotar los antebrazos tanto en el backswing como en el follow-through (ver figura), perdiendo precisión.
El grip débil hace que los brazos roten hacia afuera al sacar el palo, lo cual abre la cara del palo. Para encuadrarla en el impacto, se debe sincronizar la rotación de antebrazos a la perfección en el backswing. La mayoría de las veces no se logra y se pierde precisión.
Consejo; en materia de rotación de antebrazos, menos es más.

Visite Consejos On Line

Línea "Legítima" al Objetivo

Todos sabemos que en el address los pies deben estar paralelos a la línea del objetivo. Lo que a veces no sabemos que nuestros ojos pueden engañarnos.

Use un palo acostado en el piso marcando la línea del objetivo. Camine varias veces hasta detrás de la pelota y mire al objetivo hasta que esté seguro que el palo colocado realmente está paralelo a la línea del objetivo.

Ahora párese ante la pelota con la punta de los pies en línea con el palo colocado de ayuda. Registre donde parece que sus pies están apuntando. Sus ojos tal vez le dirán que usted está apuntando más a la derecha o más a la izquierda, pero, en realidad, usted sabrá que está apuntando hacia el objetivo.

Cuando pueda aceptar que lo que parece estar equivocado es en realidad lo correcto, habrá aprendido la lección más importante para lograr apuntar correctamente.

No es lo que se siente como en escuadra, sino lo que se ve como en escuadra.

Fitness - Como elongar correctamente

Los estiramientos son una de las mejores maneras de relajar los músculos y liberarlos de tensión tras haberlos ejercitado.

Podés realizarlos en cualquier momento del día, en el trabajo, durante el ejercicio, antes de ir a la cama y repetirlos todas las veces que quieras. Cuando sí es obligatorio, es al terminar de hacer ejercicio.

También es obligatorio después de calentar si el deporte que vas a practicar incluye cambios de dirección y de velocidad, como el tenis, básquet, golf o esgrima.

Todos los estiramientos deben ser lo más amplios posible pero sin llegar nunca al punto de dolor y se debe mantener la posición del punto máximo entre 15 y 30 segundos. Sólo se debe hacer una vez. Aunque es una práctica habitual, no se debe rebotar ya que puede producir lesiones. Únicamente resistí en ese punto máximo de estiramiento.

Estiramientos para todo el cuerpo

Aductores y espalda. Sentate con las plantas de los pies pegadas y acercalas a la cadera todo lo que puedas. Acercá la frente a los pies todo lo que puedas y mantené esa posición.

Cuádriceps. De pie, apoyate con una mano en una pared para mantener el equilibrio. Doblá la rodilla, agarrá el pie del empeine e intentá llevar el talón al glúteo. Vas a sentir el estiramiento rápidamente. Mantené esa posición.

Dorsal. Parado, pies separados a la altura de las caderas. Estirá el brazo derecho hacia arriba y doblalo por sobre tu cabeza, llevando la punta de tus dedos lo más que puedas hacia la izquierda y quebrando la cadera, permitiendo así que el torso caiga hacia la izquierda también. Esto generará un estiramiento en el dorsal derecho. Procurá que las caderas no se desplacen al lado contrario al que llevamos el tronco. Repetir hacia el otro lado.

Isquiotibiales. De parado, mantener el pie izquierdo en el piso, flexionar levemente la rodilla y llevar el talón del pie derecho hacia delante, estirando la pierna por completo. Estirate hacia delante, tratando de tocar la punta de tu pie estirado con los dedos de ambas manos. Fijate que una cadera no esté más adelantada que la otra y que la espalda esté totalmente derecha. Si doblás la rodilla bajarás mucho más pero estirarás menos la parte posterior del muslo. Repetir cambiando de pie.

Gemelos. Apoyate sobre una pared con ambos antebrazos. Dejá un pie cerca de la pared y el otro llevalo bien atrás, con toda la pierna estirada y la base del pie completamente apoyada en el piso. Desplazá las caderas hacia delante ya que la pierna que se estira es la atrasada, así que no dobles esa rodilla.

Glúteos. Sentate en el piso con la espalda recta. Una pierna totalmente apoyada en el suelo y con la flexionada llevá la rodilla al pecho y mantené esa posición. Una variante es llevar esa rodilla al hombro contrario. Notarás el estiramiento más lateralmente.

Hombros. Intentá llevar el codo de un brazo al hombro contrario, manteniendo el brazo recto y sin mover el tronco. Mantené esa posición.

Tríceps. Llevá la mano derecha hacia el omóplato izquierdo. El codo tiene que estar en línea recta sobre el hombro. Para esto, ayudate sujetando el codo con la otra mano. Intentá llevar la mano a ese mismo hombro y mantené esa posición.

Visita nuestro link Fitness y Algo Más

Humor Cortito

Una chica vestida de novia llorando junto al tee del hoyo uno en un exclusivo campo de golf.

El muchacho que está por pegar el drive se da vuelta y le dice:

- "Te dije si llovía mi amor, sí llovía..."

Más Humor

Cuando está entre palos
¿Qué palo jugar?

Cuando está entre palos para llegar al green, base su decisión en lo que el green le indica.

Si el green es duro, use menos palo, un hierro 7 en lugar de un 6, pegue un tiro más bajo para hacer que la pelota pique y corra.

Si el green es blando, pegue de vuelo hasta el hoyo con un hierro 6 haciendo que la pelota pique y se detenga.

EL CADDIE ES EL UNICO AUTORIZADO para aconsejar al jugador sobre su juego o el empleo de un palo.

Eliminar el Hook

TEORÍA: El Hook es el efecto del vuelo de la pelota que hace que esta se desplace de derecha a izquierda de forma acusada. A diferencia del Pull, en el Hook la pelota toma una trayectoria hacia la izquierda después de pasado cierto tiempo a partir del inicio del vuelo. En general puede decirse que este efecto viene dado por una mala empuñadura: las dos manos suelen tener una mala posición provocada por la actuación de las muñecas. Los jugadores que realizan Hook suelen colocar las manos y brazos adelantados al cuerpo durante el swing, algo que debe ser evitado.

CONSEJOS PRÁCTICOS:

- Intente pensar en utilizar la parte superior del cuerpo. Será más fácil si comienza el downswing desde abajo: primero las rodillas y después las caderas, todo ello moviéndose lateralmente.
- En el grip, compruebe que su mano derecha no se ha desplazado hacia abajo.
- Compruebe también su posición: el pie izquierdo nunca puede estar adelantado, ya que con ello estamos obligando al palo a subir demasiado dentro de la línea del objetivo y a bajar con un swing de dentro afuera, lo cual inevitablemente provocará la desviación. Pies, caderas y hombros deben estar perpendiculares al objetivo; para comprobarlo coloque un palo en línea recta con el hoyo y rectifique con él su posición.
- Tenga en cuenta que si la cabeza del palo tiene una dirección interior con respecto a la línea de vuelo, la pelota saldrá rectilínea ya que ésta se orientará hacia la izquierda a causa de la cara cerrada del palo. Si la cabeza del palo va muy hacia el interior, la trayectoria irá hacia la derecha antes de volver completamente a la izquierda.
- Asegúrese de que realiza la subida en un solo tiempo.

Consejos Adicionales pero Importantes

- Tenga una rutina pre-golpe, pero asegúrese de no demorar el juego. Nadie quiere jugar con alguien que hace seis swings de práctica.

- No arrastre los pies. Hasta los zapatos sin clavos metálicos pueden raspar un green.

- Esos aparatos para sacar la pelota del hoyo son una señal de debilidad. Deje el suyo en su casa.

- Deje también en casa esa pelota gastada para usar en hoyos donde hay agua. Cuando usted debe sobrevolar problemas, necesita de una pelota que realmente pueda volar.

- Salvo que sea usted Bill Murray, use ropa adecuada para el golf. Los jeans y las remeras sin cuello no van.

-  Repare los daños que ha causado. Rastrille bunkers y arregle sus divots y sus piques de pelota.

- Asegúrese de que tiene todos sus palos consigo cuando deja el green. Volver atrás para buscar su wedge es el equivalente en golf a la caminata de la vergüenza.

DENTRO DEL BUNKER, el jugador no puede: tocar la arena con el palo, arreglarla, retirar o tocar impedimentos sueltos con el palo. Sin embargo, los objetos considerados como obstrucciones movibles (piedras, latas…) sí pueden retirarse.

LA BANDERA SOLO PUEDE SER LEVANTADA cuando el jugador lo autorice. Si molesta, se puede quitar pero no cambiar de posición. Si la pelota golpea la bandera o al que la sostiene, se penalizará con dos golpes y la pelota se jugará desde donde quede.

Reglas de Golf

a) Pelota perdida o fuera de límites: Si una pelota se pierde o está fuera de límites, el jugador debe jugar una pelota, con la penalidad de un golpe, lo más cerca posible del sitio desde donde la pelota original fue jugada por ultima vez.

b) Cuando la pelota dropeada o colocada está en juego: Si la pelota en juego del jugador ha sido levantada, vuelve a estar en juego cuando se la dropea o coloca.
Una pelota sustituta se convierte en la pelota en juego cuando ha sido dropeada o colocada.

c) Pelota estacionada movida: Si una pelota estacionada es movida por una causa ajena, no hay penalidad y la pelota debe ser repuesta.

d) Golpeando la pelota más de una vez: Si al ejecutar un golpe el palo de un jugador golpea la pelota más de una vez, el jugador debe contar el golpe y agregar un golpe de penalidad, sumando dos golpes en total.

e) Pelota tapada: Tiene que ser por que se haya tapado debido a que su propio pique la haya absorbido por el estado del terreno. En caso que una pelota quede tapada en el fairway (área de césped segada a ras en el recorrido) se puede levantar, limpiar y dropear sin penalidad lo más cerca posible de donde estaba pero no mas cerca del hoyo.

f) Pelota injugable: El jugador puede declarar su pelota injugable en cualquier lugar excepto cuando se encuentra en un obstáculo de agua.
-Puede limpiarse la pelota.
-Penalidad de 1 golpe. Como opción se puede jugar otra pelota tan cerca como sea posible del punto donde se jugó la pelota original, dropear a dos palos de donde reposa pero no mas cerca del hoyo o sin limitación hacia atrás en recta con el hoyo.

Consulte Reglas Abreviadas

Eliminar el Slice

TEORIA:
El Slice es un efecto del vuelo de la pelota que hace que ésta se desplace hacia la derecha. La totalidad de los jugadores lo han "sufrido" en alguna ocasión ya que se considera como el más habitual de los errores en quienes se inician en este deporte. Lo más correcto es intentar corregirlo cuanto antes, porque sino corremos el riesgo de que se convierta en un problema "crónico". Corregirlo no es sencillo, ya que se deben analizar las causas que lo producen y éstas pueden ser múltiples. A pesar de ello podemos decir que el Slice es casi siempre el resultado de una mala combinación del alineamiento, la empuñadura y la acción de piernas y/o brazos.

CONSEJOS PRÁCTICOS:
Algunos remedios para corregir el Slice son los siguientes:

- Asegúrese de que la empuñadura es la correcta: compruebe que tres dedos de la mano izquierda sean visibles y llegado el caso tómela más fuerte y con las manos más giradas hacia la derecha.
- Compruebe el alineamiento: hombros, caderas y pies deberán estar en una línea paralela a la del objetivo, haciendo recaer el
peso y flexionando ligeramente las rodillas.
- Coloque la mano izquierda ligeramente adelantada.
- Aumente la presión de la mano izquierda, con ello evitará golpear fuerte con el lado derecho. En el golpe, debe sentir como el hombro derecho se encuentra por detrás y debajo del izquierdo.
- Si realiza una rotación correcta de su antebrazo izquierdo, podrá pegar potentemente a la pelota sin hacer slice. Para conseguirlo memorice las posiciones correctas de su antebrazo izquierdo:

a) Posición en el address: mano izquierda posada lateralmente en una mesa
b) Posición del antebrazo en el backswing: rote su antebrazo izquierdo en el sentido de las agujas del reloj hasta que su palma adquiera una posición horizontal.

Inicio en la Práctica del Golf
8va. Parte: Salir a la Cancha

 Las posibilidades de salir a campo que tenemos son:

·      - Canchas standards

·      - Canchas de pitch and put

·      - Canchas Par 3

La meta es salir a jugar al campo. Pero es muy importante practicar, aunque si solo practicas no vas a disfrutar ni vas a estar preparado para las sensaciones que se tienen en un recorrido de golf.

a esta altura ya estás autorizado para salir al campo, así que no lo dudes, salta al fairway, al bunker, al green, ... Cuando acabes tu práctica no debes pensar de ninguna manera que vas a ir lento y vas a molestar al resto de los jugadores, porque eso se arregla con algo tan sencillo como dejar pasar al que vaya más rápido.

Y además no creas que eso pasa tan a menudo, porque al final, el golf es un deporte tan perfeccionista, relajado y relajante que no es ninguna pista de Formula 1. Esto hace que cada golpe sea un reto en sí mismo, y que podamos disfrutar de cada golpe que demos. Los buenos golpes serán disfrutados por todos los compañeros de la partida y los malos admitidos y justificados. Con ésta idea en mente conseguiremos dos cosas: pasárnoslo bien jugando al golf (que es nuestro objetivo principal) y segundo jugar mejor, porque la mejor manera de mejorar nuestro nivel es jugando relajado.

Una opción que toman muchos jugadores es empezar saliendo a canchas de par 3 o a pitch & putts. No nos estamos refiriendo para nada a mini golf ni nada por el estilo. Estos campos de golf se diferencian de los campos grandes en que el par de su recorrido es 54 - 58 golpes frente a los 70 - 73 de los standards. En estos campos todos los hoyos son pares 3 (menos 2 o 4 que pueden ser par 4) mientras que en los campos grandes suele haber seis pares 3, seis pares 4 y seis pares 5. Por todo lo demás (tees, fairways, casa club, etc.) no hay diferencia entre unos y otros. Son una estupenda alternativa cuando estamos aprendiendo y nos cuesta salir a un campo grande o cuando ya sabemos pero tenemos poco tiempo o queremos afinar nuestro juego corto.

9na. Parte: Y por último, obtener el handicap

Como habíamos comentado al principio de ésta sección, el golf es un deporte que permite que personas de muy distinto nivel de juego compitan entre sí en igualdad de condiciones. La forma de conseguir esto es mediante el handicap.

El handicap es la medida del número de golpes que necesita un jugador sobre los recomendados para un campo para completar el recorrido.

De esa manera, si compite una persona de handicap 7 con otra de handicap 20, ésta última gana si hace hasta 12 golpes más que el de handicap 7, empata si hace 13 golpes más y si hace más, pues ha perdido.

El handicap también nos permite competir contra nosotros mismos (o dicho de otra forma contra el campo), pues si jugamos en un campo de par 72 y nosotros somos handicap 28 sabemos que debemos recorrerlo como máximo en 100 golpes. Si lo hacemos pues felices y a mejorar y si no lo logramos, tenemos que ver qué parte del juego nos ha fallado y por qué.

A una persona que no tiene handicap se le asigna el 25.

Pero no se tiene el handicap automáticamente. Hay que cumplir unos requisitos que son:

- Haber disputado 3 competiciones dando un número máximo de golpes.

- Tener 3 salidas a campo firmadas por una persona que tenga handicap

- Una combinación de las anteriores.

Ultimamente, cada vez más campos están pidiendo el tener handicap para permitirte jugar en ellos. 

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